花草茶功效介绍

2009-03-07 20:34:42 被40人转藏 | 小贴士:你不理财，财不理你：理财从头学起 花具有清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用；“花茶”偶尔饮饮无妨，但几乎所有的“花茶”都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。 甘菊花茶——治疗情绪斑的高手 每天饮用两杯，可以帮助舒缓和镇静神经、改善睡眠、消除眼部疲劳。把两个用过的甘菊茶包放入冰箱冷藏，第二天早上拿出来冷敷，持续1个月就有减淡黑眼圈的作用。 春花茶——打通你全身的关节 它对鼻子不适、关节不灵活、头脑昏昏的上班族，是绝对必喝的好茶，同时它还能美丽肌肤。 麦香茶——局部瘦身秘密武器 能消除你的腹胀、还有收缩小腹的减肥塑型效果，但肾不好的人要少喝。 山楂荷叶茶：生山楂50克，荷叶15克，蜂蜜50克。二味共放锅中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，滤去药渣，加入蜂蜜，倒入保温杯中代茶饮用，每天1剂，山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。 夏枯草茶：夏枯草30克，钩藤15克，二味放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮，每天1剂。有平肝清热、祛风止痛的作用，适宜于高血压引起的头晕、目眩、头痛、耳鸣、四肢麻木等。 二花茶：菊花10克，槐花10克，二味共放茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水，每日1剂。有清热散风、降压止血的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。 二子茶：决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。 二根茶：芹菜根60克，白茅根30克，冰糖50克。加适量水煎煮后滤去药渣，加冰糖溶化倒保温杯中代茶饮用，每天1剂。有清热生津、利尿止血的功效，对高血压引起的头晕头痛、口苦咽干、小便不利、目赤尿血、肢体浮肿者效果好。 莲心茶：莲子心5克，茶叶5克，共放保温杯中，以沸水冲泡，盖闷15分钟代茶随意饮用，边饮边加开水，每天1剂。有清心降压作用，适宜于高血压引起的头晕、心烦失眠、口渴咽干、口舌生疮、小便短黄、目赤肿痛等症状。 泡出一壶好看又好喝的花草茶，在茶叶分量、茶水的比例，以及冲泡的时间上，是要讲究些技巧的。 茶与水的比例花草茶有单一材料及混合材料的两种冲泡方式。单一的花茶材料，如用500CC的沸水来冲泡，应取份量为5～10克；混合式的花茶，则每一种材料各取2～3克。 味道调配一般来说，1人份的花茶材料约1小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，或是不含热量的甜菊叶来调味。调味时最好也浸泡2、3分钟，再用汤匙来搅拌均匀，味道较佳；如要泡分量较多时，以一整壶茶500CC来看，理想的茶叶和冰糖比例为3：2，平均的冲泡时间则不宜超过5分钟。 先冲后泡的方法 先冲后泡是最基本的冲泡方式，即将花茶材料放入壶中，倒入热开水。待花茶冲开，焖3～5分钟，待茶汁入味再添加其他调味料较好。 买回来的花草茶应预防虫蛀, 潮湿, 也避免放在阳光下直射, 这样容易使花草茶变脆或变质, 平常时不需要特别放在冰箱内, 只需用密封罐保存, 这样大约可以保存3个月到1年的时间。 通常花、叶等土表以上的部分可保存一年，土表以下的根、茎可保存两年左右。由于干燥后的花草茶仍含有约5%-10%的水分，故不能放进塑料袋中，因为袋子内外的温差会产生水滴进而长霉。最好选用棕色纸袋、瓦楞纸箱或软木做瓶盖的深色玻璃瓶，在温度低、湿度低且日晒不到的地方贮存为好。花草茶拆封后，最好在三个月内冲泡完毕。 玫瑰花 在冲泡时会散发香甜的气味，花萼含丰富的维他命A.B.E.K.P和C，特别是维化命C的含量更是丰富，一杯玫瑰花萼的维他命C含量，等於150个柑橘的维他命Ｃ含量，有相当卓越的养颜美容之效！玫瑰花可理气解郁活血，对於原发性经痛，可用约八公克的玫瑰花，沸水冲泡10分钟，加些红糖饮用。（孕妇不宜饮用） 使用方法: 取约8-10克的玫瑰花，倒入350~500cc的热开水，浸泡3~5分钟即可饮用（可回冲） 芙蓉花：清热、解暑、活血、消肿、排脓。 薄荷花：具有强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血，补所血，平肝明目护肤养颜等功用。 灵芝草：对人体增强活性物质；能杀菌灭毒，解治冠心病治疗高血脂，降低稳定血糖，改善失眠，提高睡眠，搞衰老，美容功效。 合欢花：具有清热解暑，养颜斑解酒等功效，可单咆，也可和冰糖、蜂蜜共同冲泡。 迷迭香：浓烈的芳香能刺激神经系统，促成注意力集中，记忆力集中，并且有能止痉挛、助消化、活化脑细胞对头昏目眩及紧张性头也有舒缓作用。 柠檬片：甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。 香金莲：又名口香菊，气味芳香，保肝健胃、活血、补血、利尿、排毒养颜、治上呼吸道感染、气管炎、咽喉炎、膀胱炎诸种炎症有良好功效。 橙菠萝：排毒养颜、活血通经、调节内分泌、理气、健脾胃、美容消斑。 绞股蓝：又称人类福音草，本品口感甘醇清甜、气味芳香，是中老年人上好的保健饮品。 冰淇淋花果茶 先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶中，切记要用冰的花果茶，否则影响茶的口感。 水果布丁花果茶 先将花果茶调成冷饮，后加入适量的水果，这样可以强化花果茶的口感，水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要根据花果茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，如奇异果（弥猴桃）果粒，或是甜橙片等等。 养颜美容花茶种类 1、蓝莓 内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。 2、综合水果 内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。 3、蝴蝶草 具有养颜美容效果，调节内分泌失调困扰，或是女性白带过多，或是经痛不顺者。 4、雪之恋 内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。 5、莱姆甜酒 内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。 6、南洋风情 内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。 7、香榭情人 内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。 茉莉 茉莉花有提神功效，可安定情绪及解郁闷。有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用，此外对于便秘、腹痛及头痛也有帮助。 马鞭草 为一可提神的花草茶，可以消除恶心感并促进消化，有助于刺激肝功能，强化神经系统，且有瘦身减脂功能。 金盏花 治疗消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效，保护消化系统，增强肝脏功能，并可以治疗痔疮。此外有助解缓经痛，建议女性不妨多加饮用。 菩提花 可以减轻感冒、慢性失眠，更有助于治疗神经衰弱，降血压及防止动脉硬化。如运动后饮用，可让身体觉得更舒适。此外还有助于消化，促进新陈代谢。 紫罗兰 润喉且有助于呼吸器官疾病治疗，如伤风、感冒及咳嗽等。也可以解决宿醉问题，以及因蛀牙引起口腔异味。 柠檬草 又称“柠檬香茅”，有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤等功效，有助于女性养颜美容之用。 甘菊 有大地的苹果之称，名列欧洲人最常饮花草茶的排行榜中，味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。 洛神花 味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能。 茴香籽 能帮助减轻体重，振奋精神，也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想药草，在欧洲普遍也用于纾解呼吸不顺及促进产后乳汁分泌。 香蜂草 如柠檬般清香，可去除头痛、腹痛、牙痛，并有助于治疗支气管炎以及消化系统疾玻 花可饮，但不可贪饮。所有花均属寒性，这在本草里是明确指明了的。女性属阴，阴者寒，这说明女性一时饮花茶可以，但不可常饮。如真贪美容之功，可调配温和之物。比如西方人在饮菊花时配一点苟杞，饮玫瑰时，常常佐几滴红酒。苟杞与酒属温性，可以相配和寒。 “双花饮”则由金银花、菊花、山楂和蜂蜜制成，能生津润燥、清热解毒。金银花、菊花均具清热解毒的功能，两种花各半，泡开水，俗称银菊茶，能治暑热、心烦、胸闷、冠心病等。 把仙人掌捣烂取汁，开水冲服，治心悸、失眠。 鸡冠花和向日葵籽加冰糖，用开水煮后饮用，治风疹。 月季花 排毒养颜、调节内分泌、调经止带、对内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合，对妇科疾病也有很好的治疗效果。 康乃馨 能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢，具有洧心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节女性内分泌系统的功效、补肾担神、健胃开胃、调节血脂减肥等功效。 桂圆花茶 本品圆眼又叫桂圆花、地名龙眼花、其甘甜、气味芳香，治五脏邪气、治厌食、食欲不振、安神健脑、开胃健脾、补血、补气是秋冬季节温补的保健饮品。 月季花可与红花、玫瑰花共同冲泡。 帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰＋菩提＋迷迭香＋甜菊叶 镇定神经、消除疲劳：茉莉＋香蜂叶＋菩提＋薰衣草 提神醒脑、解除宿醉：薄荷＋薰衣草＋金盏花＋甜菊叶 养颜美容、美化肌肤：玫瑰＋紫罗兰＋薰衣草＋金盏花 美姿瘦身、健胃整肠：柠檬叶＋甘菊＋玫瑰＋薄荷 调节生理、活血护肤：茉莉＋玫瑰＋甘菊＋紫罗兰＋柠檬叶 粉玫瑰、紫玫瑰、柠檬香茅、迷迭香、薄荷、马鞭草、金盏花、香蜂草孕妇避免使用 。 百里香 消除肠胃涨气、安扶消化系统、增加精力、抗菌 梅花 可改善青春痘，粉刺，黑斑。 明日叶 强精固肾、活络经骨、补肾、补脑、腰膝无力。 柠檬香茅 有很优异的镇静效果、可治偏头痛、预防贫血的功效、消除疲劳、恶心、利尿，此外还可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞、治胃肠胀气、具促进消化肠内净化及瘦身减脂。 孕妇避免使用 迷迭香 提神、恢复脑部疲劳、促进血液循环，去斑除皱，调理贫血，强化肝及心脏功能、增强记忆力活化脑细胞、帮助消化、解胃肠胀气、腹痛、对于月经的疼痛也有疗效。孕妇避免使用 洋甘菊 促进消化、温热身体，治疗长期便秘、安神助睡眠，稳定情绪、消除头痛、偏头痛或发热感冒引起的肌肉痛，止泻开胃助消化、具良好的消炎作用，舒缓皮肤过敏、调理晒伤的肌肤、减轻眼睛疲劳、养身润肺、抗老化、润泽肌肤。 蜀葵花 强化呼吸系统及预防感冒，可以祛痰，对支气管炎或声音沙哑都有帮助，肠炎和结肠炎引起的疼痛，舒缓咳嗽和感冒引起的喉、胸不适感，搭配接骨木效果更佳。 紫罗兰 清除蛀牙引起之肠胃口腔异味，舒缓感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状，对支气管炎也有调理之效，改善便秘及消化不良，常饮还可保持呼吸道粘膜的顺畅，能解毒、调气血、消除疲劳、减轻眼睛疲劳、愈合伤口，与薰衣草疗效更佳。 欧石南 有镇定、消炎、利尿、促进循环作用的功效，可防治青春痘，对泌尿系统有抗菌效果，以石南水泡澡可舒解风湿痛。 苹果花 补血，解神经痛、肝斑、明目治疗黑斑、面疱、粉刺、养颜美容、帮助消化、强肝活血、健胃整肠，长期饮用可解青春痘。 甜菊 绝佳代糖，无热量、不发胖、不蛀牙，适用糖尿病患者。 青山绿水：野生苦丁茶，叶苦、性闰、无毒，既能养生又能治病，是高血压、高血脂、糖尿并冠心并肺结核肥胖症等人的理想饮品。黄铜类含量高，别啡碱含量低，具有安神止渴、明目、除烦，消炎，利咽喉，健胃消积等功效，还能防头疼，牙疼，赤目，腹病等作用 果粒茶：又称水果茶、气味芳香、口感酸中带甜，甜中带甘、怡人的芳香令人回味。清心去火，常饮可调节新陈代谢，促进生体机能，预防便秘，是爱美女士夏日的上好饮品。 玫瑰茄：排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒，溃泡后，口感微酸，是不可多得的保健饮品，本品不但是养颜美容的珍品，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 玉蝴蝶：是云南少数民族的一种民间茶，茶形秀美，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶汤清澈茶叶清幽淡雅，又是一味名贵中草花能清肺热，对急慢性支气管炎有很好的疗效。与三七花冲泡，对咽喉肿痛，声音沙哑有很好的疗效。与人参花冲泡具有滋阴养颜，强心补肾；与桂花冲泡可以补充皮肤水份美白的作用。 竹叶青：其味清香可口，其色微黄淡绿，其汤晶莹透亮，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。 三七花：本品含人参皂甙、三七皂甙等多种活性物质，降血脂、降血压、搞癌，提高心机供氧能力，增强机体免疫功效。 菊花茶去口臭 1.菊花茶：可去中药店买菊花冲泡开水，或以煮茶方式做菊花茶，然后依口味加少许蜂蜜，成为不折不扣的美味药茶，植物性良饮，美容养颜去口臭，口齿留香。 2.芹菜加牛奶：如果急着出门，却又吃下味道极重的食物时，可以吃芹菜或喝牛奶，或者含一颗酸梅，口臭可立即去除。 芙蓉花 含有丰富的维他命C，能改善体质。 紫翼天葵 能舒缓感冒、喉咙痛及咳嗽。 桃金穰 具消炎杀菌，防治尿道炎、支气管炎及鼻窦炎的功效 杜松果 有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。 洛神花 可消除疲劳及便秘。。并具有利尿、促进新陈代谢的功效。 蔷薇实 又称玫瑰果，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效。 蓝锦葵 具有逸肝脏，使经络通畅，消除眼睛疲劳，对呼吸道有温和保养的效果。可治疗感冒、喉痛、咳嗽。 月桂叶 滋养胃，解胀气，治风湿神经痛。 百里香 止咳，祛痰，可治支气管炎及气喘。 鼠尾草 强化身体组织，提升血压，孕妇不宜。 披萨草 可调经活血，孕妇不宜。 特瑞冈草 温经散寒，具强壮镇定，安胎之效。 肉桂棒 健胃整肠，胃寒或胀气的最佳良药。 柑橙花苞 富维生素C，治失眠，降低焦虑和神经衰弱。 丽春花 滋肤养颜，避免皱纹产生，对干燥及敏感性皮肤有益，可治疗咳嗽 桉叶 有很强的抗菌性，可预防感冒，舒解呼吸道不舒服。 枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。 菊花茶 菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五、六朵杭菊花冲泡，连续饮用三个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好！ 玫瑰花茶 玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。 （花茶~最好用泡，最好要润茶一道~~~，润茶的花茶水，可以用来做角质面膜的材料~喝第二道~~ 蜂蜜、冰糖……各人喜好，加蜂蜜要注意，要茶冷到60℃~才可以放~~，高温会分解蜂蜜的营养~~ ） 花茶无茶味，只有清香，冲泡时不必用沸水，80度左右开水较合适，以免过烫的水一下子把花烫蔫了。泡“花”茶也可用盖碗冲泡，冲泡后要立即盖上盖儿，稍顷，开盖儿先闻其香而后呷。“花”茶不宜久喝，三杯五杯合适，再喝便要淡如白水了。 泡茶”是一件很雅的事，特别是选用高度透明的玻璃瓶来泡花茶，更加赏心悦目。 泡花茶以水质和水温最为重要，山泉水是冲煮茶最好的选择，这样泡出来的茶汤不会偏色，杂质少，最能喝出口感。至于水温，一定要够高，即使泡茶，也以100℃开水为宜. 有些花茶取植物的茎或根部，需要煮才容易让茶的味道出来；有些取自植物的花，用泡的方法即可；当然更有些植物本身味道很重，热开水一冲味道便出来，适宜即冲即饮。 有些人不接受花草茶，觉得它喝起来有点像中药，但其实每个人都可以选择自己能接受的花草口味，这是花草茶的特色。你还可以在泡茶的时候加入柠檬等变化口味的配料，感觉也会很不错。 养颜美容、美化肌肤：玫瑰＋紫罗兰＋薰衣草＋金盏花 玫瑰花便秘者尽量少饮 腊梅花茶 腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花7、8朵，沸水冲泡饮用即可。 金银花茶 金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等玻配制时选济银花10克，沸水冲泡频饮。 苹果茶 苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。 甘草茶 甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000CC，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。 荷叶甘草茶 鲜荷叶100克 ，甘草 5克，配水1000CC，按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。有清热解暑、利尿止渴之保健功能。 薄荷甘草茶 鲜薄荷叶10余片，甘草 5克，绿茶5克，太子参10克，开水500CC，按此比例，泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。有解热消暑，清凉解毒、发汗解表之功；对头痛目赤，咽喉肿痛、风热感冒等症，疗效甚佳。 荸荠茅根茶 鲜荸荠100克、洗净切碎；鲜茅根100克，配水1000CC，按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。功能清热化痰，生津止渴，降压利尿。 陈皮姜茶 陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000CC，按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。 山楂茶 山楂 20克，甘蔗200克，水煎去渣，当茶饮用。有清热泻火、润燥止渴的保健功能。 紫翼天癸 能舒解感冒、喉咙痛及咳喇。 矢车菊 可帮助消化，舒缓风湿疼痛，有助治疗胃痛，支气管炎。 便秘者可以喝桃花茶，花茶不是说一天要喝几杯，反正喝到没有味道就是了。有的花茶是不能长期喝的，长期喝的话是会出问题的。所以才说花茶不宜多喝，适量就行 玫瑰茄：排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒，溃泡后，口感微酸，是不可多得的保健饮品，本品不但是养颜美容的珍品，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。枸杞性温，两都可混喝。 熏衣草 饮用建议：加入冰糖、柠檬片 龙须胶股兰 降血、降脂、治失眠、抗衰老、防癌、抗癌、减肥、清凉，口、味苦回甘、清暑止渴。 饮用建议：直接冲泡 芦荟：灭菌消炎、降低血糖脂、降脂减肥、消斑增白、去痘养颜、促进生长提高免疫力。 饮用建议：加入冰糖、蜂蜜可调味、效果更佳 金莲花 饮用建议：加入冰糖或单独冲泡 竹叶青 饮用建议：直接冲泡 雪里红 饮用建议：直接冲泡 玉兰花 消痰、益肺和气，蜜渍优良 饮用建议：直接冲泡 七彩菊 疏散风热，平肝明目，清热解毒。 饮用建议：加入冰糖冲泡 内分泌失调引起豆豆，而且月经来时有时会痛，我该喝什么茶比较好呢？ 去痘痘的啊，好像苦丁茶可以去痘痘，我一个同学就是喝苦丁茶后痘痘好多了，不过苦丁茶好像很凉，由内分泌失调引起的，所以好像又不能喝，等我明天去找一些资料再来吧，呵呵！ 芦荟：搞菌消炎、降低血糖脂、降脂减肥、消斑增白、去痘养颜、促进生长提高免疫力。 饮用建议：加入冰糖、蜂蜜可调味、效果更佳 红巧梅：俗称妃子红，调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑、特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。 除了红巧梅可以调整内分泌紊乱外，还有橙菠萝、康仙花。 勿忘我：护肤养颜，促进人体新陈代谢等功能，能有效的调节女性的生理问题。 我建议先喝勿忘我＋红巧梅，先调理生理，再喝芦荟，花茶可以分开喝连着喝，比如这个星期喝勿忘我，下个星期喝芦荟，不会有冲突的。 那些花对肾不好？？？？？？？好像没有这方面的资料，只有那些花对肾好的资料*_* 对肾好的花有：金莲花、竹叶青、康乃馨 我眼睛不好，想喝枸杞茶 ，能长期喝吗？ 枸杞能混喝的花草又是哪些呢？枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。枸杞可与菊花混喝。 这三种不能混喝，因为绞股蓝是保健饮品，一般适合老年人渴的；红巧梅是调理内分泌的；勿忘我是促进新陈代谢，一般红巧梅可与勿忘我混喝的。 美姿瘦身、健胃整肠：柠檬叶＋甘菊＋玫瑰＋薄荷 ” 粉玫瑰与其他玫瑰相比，并没有什么好的地方，只是那一种更适合你就行了。 迷迭香：浓烈的芳香能刺激神经系统，促成注意力集中，记忆力集中，并且有能止痉挛、助消化、活化脑细胞对头昏目眩及紧张性头也有舒缓作用。 帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰＋菩提＋迷迭香＋甜菊叶 镇定神经、消除疲劳：茉莉＋香蜂叶＋菩提＋薰衣草 枸杞＋菊花：连喝两个月可以解除眼睛疲劳，特别是对经常上网的人 玫瑰茄＋冰糖，也可以喝喝看，玫瑰茄的功效是排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒，溃泡后，口感微酸，是不可多得的保健饮品，本品不但是养颜美容的珍品，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。也可以玫瑰茄＋红巧梅，红巧梅是去斑的，至于要不要加冰糖你自己看着的办吧，呵呵 我喜欢加冰糖后的酸酸甜甜的口感，你如果不嫌麻烦的话，也可加蜂蜜，效果更好。

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