提高EQ的方法技巧
EQ是“情绪智商”的简称，由美国哈佛大学心理系教授丹尼尔·戈尔曼在1995年出版的书中提出。简单说来，EQ是一种为人的涵养，是一种性格的素质。
1.要有耐心，要沉得住气。每次说话在心理数到5，当讲则讲，不当讲就算了。耐心倾听别人，抓住她要表达的重点。
2.要有同理心。随时体察别人心理的想法，洞悉别人的心理。
3.要让别人快乐起来，引导别人的情绪带动自己的情绪。
4.要慢慢地说。快快地思考。整理自己说话的条理。
5.不要与别人针锋相对。
6.要忍耐。控制好自己的情绪。
7.不要逃避，要去面对。
8.低姿态一点。再低姿态一点。
9.要聊别人感兴趣的话题。从中发现有趣的地方。
10.要表达自己的观点，不要附和。
不要冲突，那样无疑是给自己的发展埋下炸弹，眼光要放长远。
美国著名的心理学家戴维.迈尔斯博士最近向外界公布了他对幸福的最新分析和看法。他对幸福看法的十大要素是：
一、必须拥有健全的身体和健康的体魄，这是幸福的基石。吃食不挑剔，说话有条理，走路稳
剑
二、切合实际的目标和期望，这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求，幸福的河水
就会在懒散中干涸。
三、自尊，这是幸福的支架，也是幸福的赐予。
四、控制感情，这是幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情，会和幸福相悖。
五、乐观，是幸福的源泉。保持乐观，就能繁衍幸福。
六、豁达，是幸福的开阔地。
七、益友，是幸福的开心果。
八、合群，人缘好，幸福自会来。
九、挑战性的工作和活动性的消遣，这样的一张一弛，才会有幸福交替出现。
十、团队意识，这是幸福的蓄水池。
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