如何正确按摩耳朵？

在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻或消失，还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。 按摩动作分解： 第一步：摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，这样可以对全身起到保健作用，能疏通经络、振奋脏腑。然后，用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次，别看方法简单，对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛，以及头痛、头晕很有效果。 第二步：摩擦完毕，该上下提拉耳朵了。用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次，此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效；再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症，是美容要法。 第三步：最后再对全耳进行一次“总动员”：用食指指腹自耳部三角窝开始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次，使之发热，这一手法对内脏有很好的保健作用。 另外，还可以通过对耳朵其他部位的按摩，有针对性地预防某些疾病： 1、拇指、食指揉捏耳屏，使它有胀痛感，可防头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症； 2、以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、头痛、头昏等； 3、以食指指腹摩擦耳背沟使之生热，可降血压、清脑、明目等。 [资讯] 羊肉精＋罂粟籽烤出上瘾羊肉串？[保健] 忽略这20件事会让你身体越来越差[两性] 性爱，如何让自己做到100分？(图)[饮食] 常见食物的正确冷冻与解冻方法(图)[心理] 从压力中解救自己的10个妙招(图)[疾病] 几种意外伤害的错误急救方法(图)[药品] 家庭常用药品保存的七大克星(图)[瘦身] 15个妙招帮你快速控制好食欲(图)[中医] 冬令进补正适宜，药补不如食补(图)[美容] 食盐美容法让你彻底“脱胎换骨”

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