健康小知识大全

1、烧伤严重的病人常有口渴感，切记不能喝白开水。否则可能引起脑水肿或肺肿，但可以喝淡盐水。 2、丝瓜治疗慢性喉炎：丝瓜绞汁，或将丝瓜藤切断让液汁自然滴出，放入碗中，上锅蒸熟，再加适量冰糖食饮用。 3、吃番茄有禁忌：黄瓜含维生素c分解酶，两者同吃不能补充维c； 空腹吃番茄易致腹胀胃痛； 番茄长久加热易致营养流失；吃青番茄易中毒。 4、冬日供暖易致暖气病：皮肤发紧，鼻咽干燥，胸闷头晕，血粘增高，烦躁无力等。 建议早晚各通风一次，每次不少于半小时。 5、药品一旦开罐，罐内所附棉花和干燥剂必须立即丢掉。 6、孩子因长时间看书或者上网，也易患颈椎病，所以要注意预防。 7、睡觉是养生第一要素，晚9至次日3点最好处于睡眠状态，因为这段时间是一天的冬季，“冬季不藏，春夏不长”，即第二天没精神。 8、腿抽筋是因为小腿肌肉痉挛，主要有寒冷刺激、疲劳过度和缺钙引起。 睡前喝几口白开水，可以放松神经，松弛肌肉，减少抽筋。 9、维b6对女性作用明显，摄入不足易致情绪激动困倦和急躁，可多食花生大豆羊肉猪肉牛肉等。 10、花生有长生果美称，其所含蛋白质极易被人体吸收，对老年人和脑力劳动者有独特好处，水煮花生易于消化，是最科学的进食方法。 11、老年人每日唾液分泌量是年轻人的三分之一，胃液分泌量是年轻时的五分之一，因而稍一吃多久会腹胀，老年人每餐进食量应比年轻减少10%。 12、世卫组织发表2007全球健康食品排行榜，红薯胡萝卜芹菜列蔬菜榜三甲；木瓜橘子橙子列水果榜三甲；鹅肉鸭肉鸡肉列肉食榜三甲。 13、双手接触洗洁精皂液等碱性物质后易发干，用醋兑水后涂抹手部，再用清水洗净即可。 14、挪威科学家研究显示：吃鱼有助于老年人保持记忆力、视觉、空间运动能力、注意力和方向感，每天摄入鱼类达80克，效果会更明显。 15、喝完牛奶或者酸奶，将剩余的残奶摸到手上，15分钟后用温水洗净，此时双手会嫩滑无比。 16、美研究发现，6月大婴儿即能分辨敌友，这意味着敌友分辨能力可能是人类天性的一部分，对人类社会生活很重要。 17、暖气片后面装反射膜可使室内保暖升温，方法是将灶台用金属膜或烤制食品用的金属膜，安装在暖气片于墙壁之间的墙面上。 18、洋葱含有名为榭皮素的物质，能有效预防慢性炎症，从而降低患中风和心脏病的危险，每周吃2-3次，每次百克左右，效果明显。 19、常吃火锅小心患火锅病，燥热将损伤肠胃，轻者头昏脑胀，重者口舌糜烂，欲吐多梦；建议吃火锅适量，多吃蔬菜，不宜长期吃一种口味的火锅。 20、人体体液呈弱碱性，酸性物质易致癌，荤素搭配1：4或3：7为宜，避免熬夜和酗酒。 21、卡通口罩好看但要慎带，如果印制口罩的染料不合格，表面涂层会影响口罩透气性，长期使用可能会引发支气管炎等疾玻

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