十二经脉对时歌的内容介绍

子时（23点-1点）胆经当令，当令就是值班。子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发，此时阳气还非常小，像小老鼠。老鼠虽小，但是很活跃，此时千万不可耗损此初发的阳气。胆主生发，凡十一藏取决于胆，此时若不在熟睡当中，所有其他经脉都将受损； 丑时（1点-3点）肝经当令，肝主藏血，此时若不在睡梦中，久而久之，血脉枯竭，就会得癌； 寅时（3点-5点）肺经当令，肺经是“相傅之官”，是总理大臣，主输部，肝胆养起的气血此时要靠肺经的运作来输部全身，分派各脏腑。如果熬夜，此时是最难熬的。心脏病人容易死在这个时候。此时醒来，要么是老人，要么是该看医生了。老人醒来了，要慢慢起，不可去早锻炼。 卯时（5点-7点）大肠经当令，此时喝水排便洗澡，大肠与肺相为表里，上一个时辰肺气足，排便就畅。如果大便不成形，少而溏，必是体内垃圾积聚，百鬼来袭。例如便秘，其实是心肺的问题，有个名演员，长期熬夜便秘，卯时上厕所，下面一使劲，上面一下空掉了，心脏病发作而死。 辰时（7点-9点）胃经当令，此为升腾运化之时，吃什么消化什么，可以大快朵颐，越丰富越好，吃再多也不会胖，所有营养都将化为全身精气血。肥胖的减肥人士只要吃好这一餐，午后不食，一周就可大见成效；瘦弱人士吃好这一餐，很快就可精血旺盛起来。……还有，若此时不吃饭，甚至喝冷饮，容易造成胃寒，胃寒阳气就会上浮，就在脸上长痤疮。 巳时（9点-11点）脾经当令。脾主运化，主肌肉。如果脾的运化功能好，嘴唇就很滋润、丰满；反之就会发瘪、干枯，起皮。肌肉无力也是脾虚的表现。糖尿病也是脾玻老人小孩爱吃甜，或者口发甜，就是脾弱了。 午时（11点-13点）心经当令。心为“君主之官”，是君王，皇上，天子。天子没有上级，只有老天能管，也就是元气能决定其生死兴衰，元气没了，心脏这批马也就停止奔跑了，所以，午时要睡觉，要养养神，也就是养元气。午时是阴阳交替的时刻，不要干扰阴阳变化，最好处于休息状态。古人叫练“子午功”。 未时（13点-15点）小肠经当令。小肠为“受盛之官，化物出焉”，主吸收，就像税务局，受了钱不能用，要上缴，所以午饭要吃好，吃精，例如来点酸奶果仁加水果粒。小肠与心互为表里，此时如果心慌，脸红胸闷，去医院查，心脏又没玻但是你千万要注意，小肠为心之表，它已经在通知你小心你的心脏了。 申时（15点-17点）膀胱经当令。膀胱经气主管存储津液，肾是膀胱的主管。小便时要咬住牙关，保持气机内收，收敛住自己的肾气。 酉时（17点-19点）肾经当令。肾住藏精，精就是身体的本钱，酉时发低烧，是肾气大伤，新婚夫妇如果纵欲过渡，就会出现此时发低烧的现象。本钱只有那么多，不可花德太快，要慢慢用，才能长久。 戍时（19点-21点）心包经当令。心包主喜乐，是“代君受过”之官，因为心为君主，心不受邪，心有什么问题，就会表现在心包上。经常按摩敲打心包经，心包积液就会除掉，心脏的活力就加强了。此时为愉悦愉快的交谈时间，丈夫不能一边看报纸一边与妻子交谈，也就是所谓的“前戏”的真是含义。现满足心的愉悦，然后再满足身的愉悦。 亥时（21点-23点）三焦经当令。三焦就是人体身体内腔的全部连接物。亥时，亥字的写法，上面一阴一阳，下面一个男人搂着一个女人睡觉，这是做爱的最佳时间。猪是讲享受的，没有郁闷的，要像猪那样处于三焦通泰的状态，也就是全身通泰的像。这就叫和谐。 这是神告诉人的，违背了，就是逆天。叫做“自作孽，不可活。”

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