怎么样保持身心健康？

保证身心健康必做的十件事分类： 健康保健 | 被5人转藏 | 2009-05-03 15:35:27 1.储蓄友谊 靠得住的友谊是今生最温暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，一定要好好地珍惜它，如果到目前为止，还没有几笔，那么，从现在用心去储存还来得及。 2.学会放手 这个年龄已经不允许不成熟，当你无力把握命运中的某种爱、某种缘、某种现实，就要学会放手。给自己一个全新的开始，只要信心在，勇气就在；努力在，成功就在！ 3.播种善良 一定要竭尽自己所能，让那些比你苦、比你难过的人感受到这世上的阳光和美丽。这样的善良常常是播种在不经意间，就会开出最美丽的人性之花---我坚信。 4.懂得音乐 一定要学会一种乐器，它会洗礼你的身心，打开你的记忆和想象，更会带来意想不到的宁静。另外还有摄影、收藏，它们都能让我们的生活增添滋味。 5.避开两种苦 尘世间有两苦，一是得不到之苦，二是钟情之苦。前者在你付出努力的前提下，就把一切当作一场赌，赢之坦然，败之淡然，好在这年龄还有一定的资本得以卷土重来；至于后者可说是世间最苦，如果这时还有这样的情愫，一定要像清除灰尘般，把它从心里打扫出去。 6.学会承受 有些事情需要无声无息地忘记，经过一次，就成长一次智慧。有些痛苦和烦恼得要默默地承受，经历一次，就丰富一次。这个年龄不该再像小时候那样大喊大叫，痛哭流涕。 7.常怀感恩心 当我们参加完葬礼，总会涌起一些感慨，当我们大病初愈，总会有万般珍惜。感恩的心一定要时时保留，它不仅让你珍惜身边的事物，还能平复欲望和争斗，甚至幸福的感觉也往往源自于此。 8.热爱工作 尽管它不像喝茶、聊天那般惬意，但它检验着我们的智慧和能力，得以让我们体现价值及获得成就。一定要全新爱它，毕竟它让你大半生有事做、有饭吃。 9.勤于学习 读书和学习都是在和智慧聊天，每年至少要读五十本书，它不仅保证你的记忆力、感悟力，还能让你维持个性魅力，这可是练瑜伽做美容所不能达到的效果。 10.享受运动 善用时间运动、享受自然。你的体重就不会因懒散而上涨，你的容貌也不会因岁月而减少生动，在某种程度上更能保存青春、快乐于健康。

本文地址：http://www.45fan.com/a/question/32514.html