45fan.com - 路饭网

搜索: 您的位置主页 > 网络频道 > 阅读资讯:怎么样通过按摩缓解自己的情绪?

怎么样通过按摩缓解自己的情绪?

2015-12-27 20:07:27 来源:www.45fan.com 【

怎么样通过按摩缓解自己的情绪?

在喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情中,哪个伤人最多?一项研究结果明确地告诉你是“怒”!
 
中医强调“怒则气上”,气机紊乱,首先伤肝,兼及五脏,可引起中风、二便闭塞、女性闭经或崩漏、失眠、头昏脑涨、耳聋、恶心、呕吐、失明、精神异常,甚至厥扑于地。
 
怒的危害如此,我们必须想办法制怒,尤其是怒气刚发生时,及时消除,可防止疾病与不幸发生。林则徐在虎门禁烟时发现海关官员参与贩烟,十分气愤,摔碎茶杯,但当看见“制怒”二字时便平息下来。这是以理制怒,一般的人不易学到这一制怒方法。于是我们编制了直观的五官制怒法,这种方法看得见、摸得着,通过用手法按摩五官的简便方法,巧制其怒。
 
五官为眼、舌、耳、鼻、口唇,《灵枢·五阅五使》载:“鼻者,肺之官也;目者,肝之官也;口唇者,脾之官也;舌者,心之官也;耳者,肾之官也”,认为五脏与五官之间有精气相贯,关系密切。通过对五官的一些调整活动,可达到疏通调理气机,制服怒气的目的。
 
先搅舌再说话——缓心气
 
当觉得要发脾气,怒气上冲,骂言将涌出时,用舌尖在口腔中做几次圆周搅舌运动,过火的话就不会冲口而出了。中医认为,心开窍于舌,舌为心之官。怒则肝气生,心气急,通过搅舌调理,有缓和心气的作用。
 
按眼角火不冒——疏肝气
 
发怒时轻按眼角,肝气可缓,肝火可消。其做法是用大拇指与食指分别轻按眼睛两侧眼角,左手按左眼,右手按右眼,连续按5~10次,有疏肝理气的作用。
 
揉耳朵上中下——平肾气
 
发怒时,可先用食指和拇指将耳上部向下压、揉,再将耳中部向耳孔方向压、揉,最后将耳垂向上提,封住耳孔,如此反复做3~5次。肾开窍于耳,推拿耳廓可使肾气平和。
 
理鼻梁气呼出——通肺气
 
将食指和拇指顺鼻梁两侧从上方徐徐向下滑,尽量呼出心中的气,反复做5~10次,可通肺气。肺开窍于鼻,肺气宣通,有利于平息怒气。
 
捂口唇生理智——消脾气
 
用手掌捂住口,向左右横抹、抚摩,反复做10次。脾气开窍于口唇,这样做有益于消脾气。
 

本文地址:http://www.45fan.com/a/question/33081.html
Tags: 七情 五官 巧制
编辑:路饭网
关于我们 | 联系我们 | 友情链接 | 网站地图 | Sitemap | App | 返回顶部