有什么样的技巧能够降压？
一、 柠檬马蹄汤治高血压——柠檬1个，马蹄（荸荠）10个，水煎可食可饮，常服有效。功效——治高血压，对心肌梗塞可改善症状。
二、 松花淡菜粥用治高血压——松花蛋1个去皮，淡菜50克浸泡洗净，同大米共煮粥，加少许盐，蛋食菜饮粥，每早空腹用。功效——+清心降火。治疗高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等症。
三、 鲜西红柿治高血压——鲜西红柿2个。洗净蘸白糖每早空腹吃。功效——清热降压，止血之效，用治血压高。眼底出血等症。
四、 菊槐绿茶饮治高血压——菊花、槐花、绿茶各3克。——以沸水冲沏，待浓后频频饮用，当茶饮。功效——清热、散风。治血压高。
五、 莲心饮强心降血压——莲心（莲子中的胚芽）2-3克。以沸水冲沏，待茶饮用——功效清热、涩精、止血、降血压。治高血压引起的头晕脑胀，心悸失眠等症。
六、 鲜葫芦汁治高血压——鲜葫芦、蜂蜜各适量。将鲜葫芦捣烂绞取其汁，以蜂蜜调匀，每服半杯至一杯，一日二次。功效——除烦降压。治高血压引起的烦热口渴症。
七、 玉米须煎饮治高血压——玉米须60克。洗净加水煎，每日饮三次。功效——降压、利水。
八、 花生全草汤治高血压——花生全草（整棵干品）50克。切成小段，泡洗干净，煎汤代茶饮，每日一剂。血压正常后，可改为不定期服用。功效——清热凉血。有降压降胆固醇作用。
九、 醋浸花生米治高血压——生花生米、醋适量。生花生米（带衣者）半碗，用好醋倒入满碗浸泡7天，每日早晚各吃10粒。血压下降后可隔数日服用一次。功效——清热、活血。本品可治高血压症。对保护血管壁，阻止血栓形成都有较好的作用。
十、 西瓜皮草决明汤降血压——风干西瓜皮30克，草决明15克。加水煎汤代茶用。功效——清热散风。治高血压症。
十一、 茭白芹菜汤降压除烦——鲜茭白100克，芹菜50克。水煎服，每日早晚各一次。功效——清热、降压、润肠。治高血压、心胸烦热、大便密结。
十二、 山楂治高血压——鲜山楂10枚，白糖30克。将山楂捣碎加糖煎煮至烂，吃山楂饮汤，每日一次。功效——具有活血降压，扩张血管以及降低胆固醇的作用，长期饮服对高血压病有明显疗效。
十三、 柿漆和牛奶治高血压——柿漆（即未成熟的柿子榨汁）30毫升，牛奶一大碗。牛奶热沸，倒入柿漆，分3次服。功效——清热降压。用治高血压，并对有中风倾向的病兆，可做急救用。
十四、 黄瓜藤汤治高血压——干黄瓜藤一把。洗净加水煎成浓汤，每日两次，每次一小杯。功效——清热、利尿。治高血压。
十五、 黑木耳柿饼治高血压——黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。加水共煮至烂，此方为一日服用量，久食有效。功效——清热、润燥。治老年性高血压。
十六、 芹菜汁治高血压——芹菜、蜂蜜适量。将新鲜的芹菜榨成汁，以此汁加入等量的蜂蜜，搅匀（芹菜汁以每天现配为宜）日服3次，每次40毫升。功效——平肝清热，祛风利湿。适用于高血压患者及减低胆固醇，有较好的疗效。
十七、 芹菜白糖降压——芹菜500克，白糖50克，芹菜连同根洗净水煎30分，后下白糖，代茶。日服2次。功效——平肝清热，祛风利湿。适用于高血压患者长期服用。
十八、 蚕豆花汤治高血压——蚕豆花50克。开水冲沏，当茶饮，一次量为50克，须经久服用有效。功效——清热散分风。适用于头云目眩的高血压。
十九、 猪肉枯草汤降血压——瘦猪肉50克，夏枯草10克。煲汤内服，日饮2次。功效——降压、抑菌。用治高血压玻
二十、 蚯蚓炒鸡蛋熄风降血压——活蚯蚓4条，鸡蛋2个。食油、盐各适量。降活蚯蚓放盆内2——3天，使其排出体内污泥，再拨开洗净切断，鸡蛋去壳，与蚯蚓同放碗内搅拌匀后，锅内放油烧热同炒熟，蘸盐吃，隔日一次。功效——平肝、熄风、宁神、降压。用高血压。
二十一、 向日葵籽清热降压——向日葵籽50克，芹菜根100克。取生向日葵籽，每日去皮吃。配服芹菜根捣烂取汁一杯，顿服。功效——用治高血压、眩晕等症。
二十二、 葵花籽托枣汤治疗高血压——向日葵花托一个，红枣20个——将花托掰碎，同红枣共放砂锅内，加清水3碗，煎至一碗，饮汤吃枣。功效——平肝降压，却风祛痛。用治高血压及头疼、目晕等症。
二十三、 向日葵叶汤降压——鲜向日葵叶120克。洗净煎汤，每日3次分服。功效——治高血压症。《江西中医药》介绍：男性67，高血压，四肢瘫痪，体温偏高，语言不清，连服本品煎剂10余天，血压、体温均恢复正常。
二十四、 海蜇荸荠汤治高血压——海蜇150克，荸荠350克。将海蜇洗净，加水1000毫升，煎至250毫升，空腹顿服或分2次服用。功效——滋阴清热、降血压。
二十五、 海参冰糖滋阴降压——海参50克，冰糖50克海参洗净，加水痛冰糖煮烂，每日晨空腹服，吃参肉饮汤。
功效——补益肝肾，养血润燥。用治高血压。血管硬化。
二十六、香蕉西瓜皮治高血压——香蕉3只，西瓜皮60克（鲜品加倍）玉米须620克，冰糖适量。香蕉去皮与西瓜、玉米须共煮，加冰糖调服，每日2次。功效——平肝、泄热、利尿、润肠。用治肝阳上亢型高血压。
二十七、常食葱头延年益寿——葱头(即洋葱)不拘量。按常法烹炒煎炸作蔬菜使用。功效——葱头是唯一含前列腺素的植物，还含有激活血溶纤维蛋白活性的成分。它有较强的血管舒张剂，能减少外围血管和心脏冠状功脉的阻力，促进钠盐的排泄，所以有降压的作用，常食有意健康，益寿延年。
二十八、大枣芹菜根汤有利心血管勃—大枣、芹菜根适量。洗净煮汤，经常适量饮用。功效——健脾养血、平肝祛风。对高胆固醇血症，高血压、心血管疾病患者大有益处。
二十九、天麻炖猪脑祛风活血——天麻15克，1具。同放瓷罐隔水炖熟服食。每日或隔日一次。功效——治肝虚型高血压、动脉硬化、美尼尔氏综合症、神经衰弱、头晕眼花及脑血管意外所致半身不遂。
三十、绿豆枕头清火降压——绿豆干皮、干菊花适量。将绿豆干皮及干菊花装入枕芯。睡觉时当枕头用。功效——根据民间传说可治头风头痛，并有清火明目降血压之效.
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