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如何通过姜茶让身体安康?

2016-01-20 22:04:46 来源:www.45fan.com 【

如何通过姜茶让身体安康?

姜含多种活性成分,具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。
 
科学证实,生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素,还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。
 
我国民间早就有喝姜茶的习惯。把10克姜洗净之后切成五等份,与5-10克茶叶及300毫升水齐煮滚五至十分钟,隔去渣滓及茶叶,加30克冰糖搅匀后饮用。
 
这种姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒,症状较重者一连三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。
 
如果你频频便秘,动不动疲倦不堪,喝自制的姜茶可以通便,而且精力充沛。
 
生姜可以治疗晕车船、恶心。专家建议乘车船之前喝一杯姜茶。这种姜茶的做法是:取指头大小一块鲜姜,去皮,切丁,加点蔗糖放入杯中,倒入滚水,泡15分钟后饮用。不要用姜酒,因为其中姜的成分太低。
 

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Tags: 身体 放姜 茶里
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