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怎么样修炼上乘丹法气功?

2016-01-22 09:56:36 来源:www.45fan.com 【

怎么样修炼上乘丹法气功?

默认分类 2008-08-13 21:14 阅读1483评论14
 
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最上乘丹法气功修炼法--陈撄宁 (2007-12-05 21:55:09)
 
王新元按语:此乃陈撄宁先生练气功的精华感悟,道出了练气功的千古秘诀,凡真正能练成气功者,都有同感。
 
最上乘丹法气功修炼法
 
陈撄宁
 
第一步
 
神不离气,气不离神。呼吸相含,中和在抱。不可搬运,不可执著。委志清虚,寂而常照。
 
第二步
 
神守神(坤)宫,真炁自动。火入水中,水自化炁。热力蒸腾,恍恍惚惚,似有形状。此是药物初生,不可遽采。倘或丝毫念起,真炁遂丧。
 
第三步
 
神守坤宫,真炁自聚。 始则凝神于坤炉,煅炼阴精,化为阳炁上升。次则凝神于乾鼎,阳炁渐积渐厚,晶莹晃耀,上下通明。此时内真外应,先天一炁从虚无中自然而来。非关存想,不赖作为。当先天炁来之候,泥丸生风,丹田火炽。周身关窍齐开,骨节松散,酥软如绵,浑融如醉。
 
第四步
 
一神权分二用,上守玄关,下投牡府。杳杳冥冥之中,红光闪烁,由脑部降落下丹田。自己身内真炁,立刻起而翕引。波翻潮涌,霞蔚云蒸,甘露琼浆,滴滴入腹。即此便是金液还丹。须要身如磐石,心若冰壶,方免走失。
 
第五步
 
神守黄庭,仙胎自结。朝朝暮暮,行住坐卧,不离这个。十月胎圆,玄珠成象。三年火足,阴魄全销。身外有身,显则神彰于气。形中无质,隐则气敛于神。九载功完,形神俱妙。百千万劫,道体长存。
 
此篇不过五百四十字,包括全部丹法气功在内。无论南派、北派、东派、西派、陈希夷派、张三丰派,皆不出此范围。只有其他下品、旁门小术、江湖邪教等等,才与此法不符。
 
余观前人所著丹经,多用喻言,满纸异名,读者头昏脑胀,而且条理不清,程序错乱,使人无从下手。往年阅过《道藏》五千四百八十卷,又道外的杂书、道书数千卷,共计约近万卷,皆未见有如此直截了当、简易明白者!
 
此篇口诀,虽昔由师授,而纸笔记载者,则始于今曰。凡我同志,以夙世因缘,方能遇此,幸勿轻视,永宜珍藏爱护,切不可妄传与人!
 
一九五五年乙未立秋曰陈撄宁抄给胡海牙于慈海医室
 
海牙按:诚如师言,此篇为丹法气功修练之全部口诀,其中东、西、南、北、张三丰、希夷诸派心法无不包括在内。然并非人人能明了其所言,须通晓东西诸派之真义者,方能窥其堂奥!
 

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Tags: 气功 丹法 上乘
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