可以治疗高血压的按摩步骤

1、按摩肺经的尺泽穴，大肠经的曲池穴，心经的少海穴。 2、按摩肝经的太冲穴、肾经的太溪穴和大肠经的曲池穴。 3、按摩小肠经的养老穴，有辅助疗效。需要将指甲剪平了，然后使劲往里一按往上一推，一定要推进那个骨缝当中去才有效。 4、经常拨动膀胱经的昆仑穴，降压有显效。 5、引气血归于肾。凡气血能够归于肾了，气血就会充足。气血飘在上面，就会产生血压高、哮喘等上实下虚之症。涌泉穴是调节高血压的要穴。不同体质得用不同的方法。但‘金鸡独立法’适合所有体质。降气血引到涌泉穴。一、如按摩时穴位无力，无弹性，如按摩海面垫子，体质虚寒型，要用艾灸的方法。二、肾火旺，肾阴不足，（睡觉时脚心出汗，老要把脚放在被子外面）要多揉涌泉穴。这时会感觉到涌泉穴很痛。" 6、血压太高，人觉得难受时，用针刺法刺心包经的曲池穴（肘横纹中间)，放出几滴血后马上心里就舒畅、宽松了。 配合呼吸指压合谷穴。指压时，一面缓缓吐气，一面用拇指和食指上下捏压6秒钟，然后迅速离开，手指离开时，应保持气已吐尽装态，如此重复10次。 7、摁捏左手小指的根部。每次3分钟，每天1~2次。 8、高压高的高血压，敲击两侧三阴交穴。刺激三陰交的降壓效果實際上比服很多降壓藥都要好，還沒有副作用。在人體上，此穴是足部三條陰經〈足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經)風雲際會的穴位，而這三條經都與高血壓有著莫大的關係，肝藏血，脾統血，而腎藏精，精又生血。所以，多數患有高壓高的高血壓病人，都有一個共同的特點，那就是三陰交這個穴位特別敏感，用大拇指一按，馬上就有痛或者酸脹的感覺。只要您每天揉按時有這種感覺出現，就證明三陰交降血壓的效果出來了。但如果按揉時沒感覺，那您可要留神了，這種情況說明您的這個穴位正在慢慢「失靈」，所以，您要適當加大力度，每天按摩10分鐘以上，讓它重新恢復活力才行。 9、治低壓高的高血壓：敲擊兩側懸鐘穴。懸鐘穴是膽經上的穴位，它專管人體骨髓的匯集，「髓生血」，所以這個穴位疏通經絡、行氣活血的功能特別強，堪稱人體天生的降低壓大藥。 10、血壓急劇升高。当高血壓已經急劇升高時候，再敲三陰交和懸鐘穴就有點遠水救不了近火了。在中醫的外治療法裡面，有一種方法最方便、快捷，那就是在兩耳尖放血。耳尖是人體氣血比較薄弱的地方，也是氣血很容易阻塞的地方，只要把耳尖給疏通開，就能減緩急速升高的血壓對頭部的壓力。耳尖放血後，血壓會迅速降低。這時再去敲擊三陰交或懸鐘穴，就可以鞏固急救效果。

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