45fan.com - 路饭网

搜索: 您的位置主页 > 网络频道 > 阅读资讯:早喝盐水晚喝蜜的好处有哪些?

早喝盐水晚喝蜜的好处有哪些?

2016-02-05 21:26:36 来源:www.45fan.com 【

早喝盐水晚喝蜜的好处有哪些?

天气干燥,常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”,尤其适合这个季节。
 
中医认为,盐有清热、凉血、解毒的功效,能调和脏腑、消宿物、令人壮剑因此,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
 
现代医学研究证明,蜂蜜中 所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质,能够调节神经系统功能紊乱,从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此,每天睡觉之前取蜂蜜10~20毫升,用温开水调服,不仅可以健脾和胃、补益气血,还有镇静、安神的作用。
 
但是,专家提醒:盐中含有大量的钠,会引起血压升高。因此,盐水的浓度要低,100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替,以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高,糖尿病患者不宜服用。此外,盐水和蜂蜜一定要结合起来喝,因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高,有助于排出体内多余的钠。
 

本文地址:http://www.45fan.com/a/question/38167.html
Tags: 盐水 早喝 晚喝
编辑:路饭网
关于我们 | 联系我们 | 友情链接 | 网站地图 | Sitemap | App | 返回顶部