哪些中药能滋阴补血保肾？

药膳食疗 身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不想吃一大堆药，该怎么办呢？现在为大家介绍10种中药，可以滋阴补血又保肾。 当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。它还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。 用法：当归益母草蛋。当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。 阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。阿胶含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症和肾性贫血。 用法：阿胶炖红枣。红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。 龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。 用法：龙眼杞蛋。龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。 黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。 用法：黑豆核桃炖猪腰。黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。 黑芝麻补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科玻 用法：黑芝麻炖鸡。黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。 何首乌补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。 用法：首乌肝片。何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。 海参滋阴润燥，用于经前紧张综合症及更年期综合症。 用法：海参冰糖羮。水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。 龟甲可治疗阴虚血热冲任不固的崩漏、月经过多，以及由慢性肾炎造成的高血压。 用法：枸杞甲鱼。甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。 鳖甲用于乳腺增生，子宫肌瘤。 用法：鳖甲夏枯草汤。剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。 百合养阴清心安神，治疗更年期综合症。 用法：西洋参百合粥。西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥

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