怎么样让自己快乐起来？

发表于：2008年2月24日 0时56分32秒阅读(0)评论(0)本文链接：http://user.qzone.qq.com/695899320/blog/1203785792 文/唐坚，周建武 人生都在追求快乐，但失意是在所难免，世上不能因为有了快乐，失意便销声匿迹：世上也不能因为有了失意，快乐就永远与人类无缘。失意与快乐是矛盾的，但二者又都客观地存在着。既然如此，为何不让自己更快乐? 人的一生有烦恼也有快乐，往往烦恼是莫名的也是自己找的，为何不多给自己找点快乐。 快乐的人生，非凡的人生，每个人都有让自己快乐的理由，每个人也都有让自己快乐的源泉。 烦恼是一生，快乐也是一世，帮助别人是快乐，别人帮助我们也是快乐，更多的时候，应该多给自己一点快乐。 让自己快乐的十个理由： (1)不要在一天内解决所有的人生问题，让自己心平气和地将困难分解，为完成它订出计划，一天前进一小步，逐步成功。 (2)让自己的身体和心灵保持在活跃的状态，让自己充满欢乐，不要用酒精与药物来麻醉和刺激自己，要知道，自怜和孤独只会让你的情况变得更糟。 (3)试着不要拖延事情，养成今日事今日毕的好习惯，要尽能地将手头的工作完成，并且每天做完一件你已经拖延至今未做完的事。 (4)对别人谦恭有礼，不要总是用看不起人的眼光看人。 (5)不要总是批评和责备别人，总以正确者自居。因为你必须明白，有时需要改变的并不是他人，而是你自己。 (6)穿着优美整洁.以得体 的外表亮相人前，外表的优雅不仅给你带来精神上的愉悦.更会增加你的自信心。 (7)试着去帮助别人.，不要认为自己的问题都没有解决，根本没有时间和精力去顾及他人，其实在帮助别人的时候，会使你忘却自己的痛苦，而且实际上也帮助你自己。因为.这是对自己的一种挑战。 (8)鼓起勇气，去面对各种现实。也许你有过许多失败者的经历，但不要害怕，勇敢地面对这一切，要去念那本最难念的经，只这样，你才能“修成正果”。 (9)每天抽空做一些自己喜欢，可以令自己减压的事情。比如：上网，听音乐，找朋友聊天 ，到户外散步，`看电视等。这样你的心情就会放检松，睡眠也会更好。 (10)为自己的明天构想一件美好的事情。憧憬和希望是一剂治疗心理疾病的良药，只有充满信心地迎接明天，才能使你的今天充实。 人仅有一次生命，快乐也活一天，郁闷也活一天，那何不让自己快乐地度过每一天呢?没有谁会永远活着，所以,我们就应该尽量让自己快乐!

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