做到心理平衡的方法技巧介绍

所有健康长寿处方中，心理平衡是第一重要的。心理平衡的作用超过了一切保健措施和一切保健品的总和。有了心理平衡，才能有生理平衡;有了生理平衡，人体的神经系统、内分泌系统、免疫功能、各器官代偿功能才能处于最佳的协调状态，一切疾病都能减少。因此谁掌握了心理平衡，谁就掌握了健康的金钥匙，谁就掌握了生命的主动权。心理平衡并非心如古井，更不是麻木不仁。心理平衡是一种理性的平衡，是人格升华和心灵净化后的崇高境界，是宽宏、远见和睿智的结晶。 怎样做到心理平衡呢？简言之就是三个“三”。第一是三个正确。一是正确对待自己，人贵有自知之明，“知人者智，知己者明”，明比智更难。二是正确对待他人，心中常有爱心。三是正确对待社会，常怀感激之情。这样在社会交往和事业追求中才能给自己准确定好位。不要自卑不到位，也不要自傲常越位。只要自我定位客观准确，基本上处事就能够比较得心应手，心理压力校 第二个是三个“既要”。既要全心全意奉献社会，又要尽情享受健康人生。二是既要怀殷殷报国志，在事业上力争一流，又要有颗淡淡平常心，在生活上甘于平淡。三是既要精益求精于专业知识，又要有多姿多彩的休闲爱好。这样人的心境和情绪，认知和感觉才能应深度和广度，才能“不以物喜，不以己背”，常“坦荡荡”而不“常戚戚”。宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒。忙里有余暇，登高临水觞咏;身外无长物,蔬食布衣琴书。 第三个是三个“快乐”。一是顺境时要助人为乐。助人是人生快乐之本。“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之”。在助人的过程中，自己的人格也得到了升华，心灵也得到了净化。二是要知足常乐。因为幸福本无固定的标准，幸福是一种见仁见智的感受。一位哲学家说过：“生活象镜子，你笑它也笑，你哭它也哭”。三是逆境中要自得其乐，不能气馁。因为世上万物，福祸相依，风水轮流。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，都是正常的轮回规律。逆境时意味着光明就在前面，正如巴尔扎克说过：“苦难是生活最好的老师”。心理学家告诉我们：自觉保持永远快乐的心境既是一门健康的科学，又是一门生活的艺术，就看你是用“春风桃李花开日”的积极、乐观利导思维看世界，还是用“秋雨梧桐叶落时”的消极、悲观的弊导思维看世界了，同样的事物结果可以完全不同。既可以“人闲桂花落”“鸟鸣山更幽”，也可以“无可奈何花落去”。心境是在很大程度上取决于主体的。 李政道博士在他７０寿辰庆祝会上的一句话，对他自己一生做人做事的总结，是引自杜甫的两句诗，颇耐人寻味“细推物理须行乐，何为浮名绊此生”。有这样超脱、高尚的人生境界和心灵，可以说是已从“必然王国”进入“自由王国”了。 立足国情，我国独特的心理平衡特效配方“养心八珍汤”功效卓著，不需费用，人人可学，值得推广。 养心八珍汤 慈爱心 一片 正气 三分 孝顺 常想 奉献 不拘 好肚肠 二寸 宽容 四钱 老实 适量 回报 不求 这配方看似平凡，实则精深。八味药并非简单混合，而是有机组合，君臣坐使，各司其职。其炮制过程，十分讲究，必须程序规范，精心制作。 八味药先放宽心锅内炒，文火慢炒，不焦不燥;再放公平钵内研，精磨细研，越细越好。三思为末，淡泊为引。菩提子大小，和气汤送下。清风明月，早晚分服。 本方通过自我净化心灵，升华人格，调适心理，陶冶情操达到心境宁静，阴阳平衡，人格高尚，助人为乐。从而本方有六大功效：诚实做人，认真作事;奉献社会,享受人生;延年益寿,消灾祛祸.返回 廉洁有益健康 腐败导致死亡 洪昭光 巴西医生马丁斯对583名被控有贪污受贿行为的官员作了10年随访追踪研究发现：“不廉洁官员有60%患病死亡，而廉洁官员仅16%患病和死亡。在不廉洁官员的116名死亡者中，癌症占60%，心脏病占23%，其他占17%;在患病的232人中，癌症占53%，心脏病占15%，其他占30%。” 特别引人注目的是16名福利局的官员，平均年龄仅41岁。他们被指控严重渎职，以权谋私，因案情严重全被免职。结果其中有15人在3年后患病，有6人死亡，其中4人癌症，2人脑溢血后遗症，1人帕金森综合症，2人失明。他们恐惧、后悔、自责、内疚、心怀敌意、坐立不安。他们食不知味、寝不安席，完全是咎由自龋历史告诉人们：完世不恭者要付出短命的代价。“欲知天下兴废事，请君指看洛阳城”。

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