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旅游需要谨记的常识介绍

2016-03-30 09:02:23 来源:www.45fan.com 【

旅游需要谨记的常识介绍

旅游急救包
 
外出旅游时较容易发生的内、外伤病主要是感冒、急性胃肠炎、痢疾、食物中毒、中暑、晕车晕船、头晕、及碰撞扭伤等,一般可以备带下列药物。
 
感冒冲剂具有镇痛、清热、消炎等功能,常用于流行性感冒、病毒性上呼吸道炎症等。
 
十滴水对中暑、腹痛、腹泻有显著作用。
 
索密痛具有解热、止痛、消炎功能,可用于发热、头痛或其它一般性疼痛,如牙痛等。
 
扑尔敏能消除各种过敏症状,并有镇静及止吐作用,不但可用于各种过敏性疾病,还可用于晕车、晕船等。
 
保和丸本药消食积和脾胃,对于饮食停滞引起的胸膈痞满、胀气吞酸、不思饮食有较好疗效。
 
紫药水常用的消毒、杀菌剂,还有收敛、干燥创面的作用,可用于皮肤黏膜的感染。
 
碘酒良好的外用杀菌消毒剂,一般皮肤红肿、毒虫咬伤、皮肤消毒皆可用之。
 
绷带可以来包扎、止血和固定。
 
上述药物体积小,携带方便,对外出旅游大有益处。
 
旅途防治晕车六法
 
胃复安:胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10-15分钟吞服,可防晕。行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15-20分钟后坐下,以便药物吸收。此法有效率达97%,且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
 
鲜姜:行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。
 
橘皮:乘车1个小时左右,将新鲜橘皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔用两手指挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入产10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。
 
风油精:乘车途中上,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。
 
食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。
 
指掐内关穴:当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)。
 
出游失眠“催眠术”
 
外出旅游,夜晚失眠,怎么办?教你几招“催眠”办法,不妨一试。
 
避免过度紧张旅游时,不宜把行程安排得过紧同,紧张容易导致夜间失眠。正确的做法是自我放松,临睡前喝一杯稀释的醋。
 
保持睡眠环境的舒适出游时也应维持原来的上床睡觉时间,并保持平时睡觉的方向有人喜欢临睡前吃面包、喝牛奶,这是很好的催眠夜宵。
 
温水洗澡晚上用温水洗澡可使劳累的肌肉和神经放松。按摩疲劳的四肢、足底的涌泉穴和头部、颈部的一些穴位,能起到意想不到的催眠作用。
 
服用镇定药如果上述办法未能使你入睡,可以服用舒乐安定、枣仁丸,一般在临睡前服一粒即可。
 

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