如何能够将被动生活变为主动生活？

变“被动生活”为“主动生活” 亓云祥 许多报刊都对“来美探亲的老人在美国是否住得安心”这一个话题进行过讨论并有相关报道。我在美国已生活了八年多，我的最深刻的体会是：要想在美国住得安心，就得自己努力变“被动生活”为“主动生活”。也就是说，老人到美国后自己要尽快的主动的适应异国他乡的风土人情、生活习惯；主动的适应和了解儿女的脾气和秉性（尤其是和以前没有生活在一起的女婿或儿媳）主动的尽快的转换自己的“角色”；只有这样才能变被动为主动。否则，将是处处被动，被动的后果是心情不舒畅，而心情不舒畅的后果是：轻者神经衰弱、失眠、体质下降；重者是疾病缠身、不仅外界环境适应不了，和儿女的关系也极为紧张。处在这种情况下，谈何能在美国住得安心。 变“被动生活为主动生活”是指：来美生活的老人，绝大部分在国内都有工作。一部分是教授、专家、社会工作者。他们在国内生活得都很好，愿意吃什么就吃什么，愿意上哪就去哪，愿意做什么就做什么，绝对是自己说了算，属于“主动生活”。来美后，老人的生活状况发生了很大的变化。由于一大部分老人语言不过关，又不会开车。这些来美以后出现的种种因素而使老人的生活从“主动生活”变成了在国内根本就没有预料到和想到的“被动生活”。每天的生活都得听从孩子们的安排。孩子上哪，老人就得跟着上哪；孩子买什么菜，老人就得做什么菜而不管你喜欢不喜欢吃；好不容易有一场好球赛或有一场好的演出，但由于孩子们不感兴趣或没有时间，那你就得“隐痛割爱”。如果您家里又没有“小耳朵”，看不到国内的电视，这样的“被动生活”只能是无趣加无趣、生活枯燥无味。您想一想，长此下去，怎能在美国住得安心？来美的一部分老人，看到在美国的子女基本上可以自力更生，老人在不在这里对他们生活影响不大，从而也就“匆匆而来、匆匆而去”。还是回到自己的家好。因为能过上“主动生活”，心情舒畅也就可以了。俗话说：“金窝、银窝、不如自己的老窝”。 但是绝大部分在美国居住的老人，都是由于子女的需要而来帮助他们的。既然是这样，一时半晌也回不了国，那么怎样把在美的“被动生活”想办法尽快变成“主动生活”就十分重要了。怎样变“被动生活”为“主动生活”呢？我自己的体会是：在美生活的老人一定要尽快的调整自己的心态，摆好自己当前所处的位置，尽量缩小“落差”。 老人首先要“忘掉过去、把握现在、展望未来”。忘掉过去就是说，不要把现在的“我”和过去的“我”相对比，过去的“我”可能是“高高在上”，我说了算，人们都得“听我的”而现在的“我”的工作和过去的“我”的工作差别极大。过去的“我”的工作就不用再提了，已成为“过去式”了，而现在的“我”的各种工作，摆在面前的就是“炊事员、保育员、辅导员、清洁员”。面对“新形势”下的工作，你就必须把过去的“我”的工作（什么医生阿教授阿科研阿行政领导工作啊）通通抛在“九霄云外”。尽快的减少“落差感”。早日进入现实的状态，那就是要心情舒畅的、心甘情愿的把现在的“我”的工作做好。您要用反向思维的方法来看待我们老人当前所做的工作。什么样的反向思维呢？那就是你做什么事，都应该这样想：“当好“炊事员”，不仅仅是让孩子们吃的好，也可以节省一些时间，让孩子们做一些其它的事情。而且学会了一些“厨艺”，不仅是把生活调理得更加有趣，而且对身体也有好处。我看过报道，男人下厨房会防止“老年痴呆”；当好“保育员”是我们老人在美国最重要的任务，把孙子女或外孙子女照顾好，使我们的子女能安心工作，这也是我们之所以来美的重要原因之一；当好“辅导员”不仅仅是让我们的第三代不要忘记老祖宗的语言与文字，而且通过对他们的辅导，也是我们老人复习拼音的好机会，也让我们动动脑，防止长期不用脑，而使记忆力减退；做“清洁员”把屋子收拾干净，不仅仅美化了居室环境，也是锻炼身体的一种方式。其它象扫扫树叶、帮帮种点菜（在力所能及的情况下）也是一种锻炼身体的方式。而且多接触大自然，对我们老人的身心健康是有百利而无一害。反向思维，一定会解除您的一些烦恼。少一些抱怨，多一些宽容。在这几方面的反向思维，实际上是让我们老人“寻找快乐”，“珍惜快乐”。有一篇文章“寻找快乐”中有些观点是很正确的。这篇文章中说：在生活中，快乐不易得，不常得，相反，不快乐却易得，而且常得。不懂得快乐之道，由着快乐从身边滑过，是失败；同样，快乐本来不多，不知道珍惜快乐，不懂得寻找快乐，更不明白创造快乐，同样也是失败者。晋人羊祜说过：“天下不如意事，十常居八九”。这是人生体验的真谛。如何在崎岖的生活道路上，使不如意事，少些，再少些，就必须懂得快乐，寻找快乐。对于我们这些上了年纪的老人更应如此。我们已经是：走过人生大半路程，“停车坐爱枫林晚”的老年人；已是“一个夕阳西下，晚霞满天”的老人；已过了“到中流击水，浪遏飞舟”的年岁。这个年龄段的老人，不管您身居何处，您都应该碰上不快乐的事情，要想尽一切方法去解脱。不为不值得烦恼的事情，伤脑筋；不为不应该激动的事情，动感情；不为得到也不多什么，得不到也不少什么，后来想想倒是相当无所谓的事情，生闲气；更不为其实不过是鸡毛蒜皮的事情，自己跟自己过不去。在生活中，只有：从容一点、潇洒一点、开朗一点、明智一点、随和一点、放松一点、淡泊一点、想开一点。您就能寻找到老年人的快乐之本了。您的生活一定会变“被动生活”为“主动生活”。 “把握现在”是指：一要注意保健和健身。我们身体健康不仅是我们的福气，同时也大大地减少子女的精神负担和经济负担。现在有许多保健操或太极拳、太极剑等，只要坚持锻炼，一定会身强体壮。“把握现在”其二是要搞好和子女的关系。我们天天和子女生活在一起，关系搞不好，其后果是难以想象的。我们和子女的关系，除了是长辈和晚辈的关系外，我认为有时也可以是一种朋友或“师生”的关系。子女尊敬我们是长辈与晚辈的关系，但在生活中有时和子女遇到一些问题，也可以象朋友那样去探讨，去争论。我们应该承认，尽管“姜是老的辣”，但看问题我们也不一定都那么全面、也不一定都那么准。什么都是老人正确的观点也不一定对。在处理一些问题时，老人也应该放下架子，不要老拿出长辈的尊严，有时也应该象朋友那样，共同探讨、共同研究找出处理一些问题的办法。这样好象能更容易解决一些问题。而且长辈和晚辈的关系也能更融洽和更和谐。我认为有时这样做，不但不会降低我们的威信和尊严。反而可使我们的子女更信任我们和尊敬我们。更容易和我们说知心话。有时和子女的关系象“师生”关系是指：在当前科技日新月异发展的年代对我们老一辈人来讲，应当承认我们的知识老化了。要想跟上一日千里向前发展的社会，我们就得再学习，而当前最好的老师就是我们的子女。在这点上，我就有很深的体会。九年前我退休时，在使用电脑方面我是一窍不通。是个电脑盲。但这几年在我女婿的帮助下，我不仅仅学会了上网，也学会了做自己的网页，能上传到一个网站上。我也学会了用Photoshop软件来处理照片。用Premiere软件做一些电影光盘。也学会刻录VCD\DVD\MP3 等等光盘。这就大大地丰富了我的生活内容。而这些与我的女婿的耐心帮助是绝对分不开的。我现在已做了100多个光盘，这些光盘记录了我的人生旅途，也记录了一些美丽的风光景色。没有女婿的帮助，我绝不可能在电脑方面取得这么大的进步。古时云：“三人同行必有我师”不管是同辈或晚辈。只要他有长处，我们就应该虚心学习。 和子女搞好关系的关键是既让子女尊重我们，而我们也要尊重我们的子女。（往往老人在这方面考虑不周）。既要子女理解老人的难处和心情，老人也应该了解子女的难处和许多难以和老人启齿的困惑之处。总之，我们和子女之间，应该是相互理解、相互体贴、相互宽容、相互帮助。无数事实证明，这是一个温馨家庭必不可缺少的因素。 “展望未来”就是：老人是想在美国这个异国他乡颐养天年呢，还是要回国养老呢？这个问题 比较复杂，需根据每个家庭的情况来定。能否变“被动生活为主动生活”关键在每个老人自己。过去的年代我们大部分老人都受了许多苦，现在有这么好的环境，为什么我们不能把自己的生活搞得更好一些呢？最关键的是：要善待自己，要自寻其乐、要有自己的爱好，只有这样才不会感到孤独。参加一些老人俱乐部活动也是克服孤独寂寞的好办法之一。 以上是我自己在美生活八年的一点体会和做法，不一定适合其他老人，仅作为抛砖引玉。最后引用诗人陈文郁先生的一首诗作为本文结束语。 我愿做一个 / 会体贴别人的老人 / 不高傲的老人 / 会尊重别人意见的老人 / 会原谅不能原谅之人的老人 / 不说大话、不摆架子的老人 / 受到亲切后，要更加倍奉还的老人 / 不罗嗦又不吵闹的老人 / 有时也会跟着流行，爱打扮的老人 / 有活力的健康愉快的老人 / 不给任何人添麻烦的老人 / 能受青年喜欢的老人 / 具有别人也会喜爱之爱好的老人 / 不发脾气的老人 / 常常带着笑容的老人 / 有时会甘于寂寞的老人 / 不要忘记自己的老人 / 让人说：“和你在一起，就会感到很快乐的老人 ”。柏杨先生又给陈文郁先生的诗，添了两句：“被年轻人称为智能的老人 / 活着仍有机会帮助年轻人的老人。您对对号？您是属于哪样的老人。 04-22-2006

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