如何通过按摩穴位瘦脸?
?按摩脸部的提醒:
??1、不要在脏脸上按摩
??2、脸上有痘痘或炎症时不要按摩
??3、按摩的方向与肌肉走向要一致,与皱纹走向相垂直
??4、按摩完成后把双手擦热,然后双手整个盖上脸,会得到彻底的放松
??5、经常用熟的热鸡蛋按摩脸部,使脸部的皮肤得到放松,加快血液的循环,加快排出脂肪垃圾(这是我的最爱,包括用熟鸡蛋银介子按摩眼部,对付眼睛酸痛最有效^_^)
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??以下是我在网上搜到的瘦脸按摩穴位图及解释,蓝色部分是我根据经验加上去的。
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??穴位解释:
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??百会穴-预防过量饮食、便秘
??左右两耳洞向上升,在头部连结后的那条线的顶点,即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。
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??攒竹穴-缓和眼睛的疲劳和浮肿
??眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛,都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。
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??太阳穴-消除眼睛疲劳、浮肿
??眼睛与眉毛间的侧面,向后约1横指处,快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。
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??承泣穴-眼袋松弛
??位于眼球正下方,约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛,所以此穴能提高胃部机能,从而防止眼袋松弛。
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??球后穴-提高小肠的机能
??眼尾正下方,脸颊头下处。能调整小肠机能,帮助吸收。
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??迎香穴-减轻肩膀酸痛及鼻塞
??眼球正下方,鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛,还能减轻肩膀酸痛。
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??颊车穴-消除脸颊的浮肿
??沿脸部下颚轮廓向上滑,就可发现一凹陷处,即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
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??地仓穴-抑制食欲
??嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态,就会促进食欲,所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
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??承浆穴-消除胸部浮肿
??下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌,保持肌肤的张力,预防脸部松弛。
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??天突穴-促进水分的排除
??位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺,促进新陈代谢,去除脸部多余的水分。
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??晴明穴-舒缓用眼疲劳,去除黑眼圈
??位于鼻梁两侧距内眼角半分的地方促进血液循环,通经活络,消除眼部浮肿。
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??下关穴-促进新陈代谢
??位于面部颧弓下缘,下颌骨髁状突之前方,凹陷中,是胆经经过的穴位,舒经活血,促进新陈代谢,排出毒素。
瘦脸穴位图
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