哪些蔬菜能够抗癌？

过去一直只做猪饲料的番薯叶，是一种绿色佳蔬，如今在国际市场上十分走俏。 番薯叶（包括叶柄）营养丰富，蛋白质及维生素A、B族、C和铁、钙等含 量甚高。据研测，番薯茎蔓顶端15厘米的鲜茎叶，每百克中含蛋白质2.7克,含胡萝卜素5580国际单位(高于胡萝卜3.8倍）。维生素B族的含量比蔬菜、绿苋菜、莴苣、芥菜叶等高，维生素C的含量也高于绿苋菜与莴苣。国际上已把它列为夏季高营养蔬菜之一。 更值得重视的是，研究发现番薯叶还具有食疗保健功能。它对补气疗虚、健脾益胃都有一定功效，常食有预防便秘、保护视力的作用，还有维护皮肤细腻、延缓衰老的美容功效。同时，番薯叶可防止心血管脂肪沉积、促进胆固醇排泄，提高人体免疫能力。又因番薯叶及茎蔓病虫害少而极少农药污染，医学界已将其列为抗癌蔬菜之一，营养学家称誉其是“长寿食品”。

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