橄榄油的美容功效有哪些？
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你们知道橄榄油能美容吗？请看－－－－
你知道令恺撒大帝拜倒在石榴裙下的埃及艳后克莱奥帕特拉使自己肌肤嫩滑、头发
乌亮 、常保丽质的秘诀吗？就是每天早晨都用橄榄油擦遍全身。在西欧的古画和埃及金
字塔 的壁画中，各种美女出现的场面，都有一个共同之处，即美女身旁总有小心翼翼捧
着陶 罐的侍女，罐内盛的就是神秘的橄榄油。橄榄油护肤的历史已有数千年。埃及艳后
克莱 奥帕特拉，本来天生丽质，但她仍然很注意保养。每天早晨，她总是很细致地把橄
榄油 擦遍全身，细致光滑的皮肤，乌黑亮丽的秀发，使她成为绝色美女。
为什么众多美女都在使用橄榄油？因为橄榄油是将新鲜油橄榄低温压榨、油水自然
分离 后制成，营养成分平衡、理想，不含任何人造化学物质，其脂肪酸成分和多种天然
脂溶 性维生素对肌肤有十分良好的滋润作用。橄榄油中含有丰富的维生素A、D、E、K。
其中 ，维生素A能滋润干燥的皮肤，防止皮肤起皱；维生素D能促进人体代谢，保护及强
化皮 肤弹性，预防小皱纹发生；维生素E可给干性皮肤以滋润，而对油性皮肤则有抑制
皮脂分 泌、调节皮肤状态之功能，还可以促进血液循环，抑制皮肤老化及弹性下降；维生素K能 使皮肤有自然弹性，吸收皮下多余脂肪。最新研究表明：橄榄油中所含多酚类有抗氧化 作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而发生的细胞老化所带来的色斑、皱纹等现
象。美 容及营养学家将橄榄油誉为"可以吃的化妆品"、"美女之油"。
1、护肤
在洗净的皮肤表面涂上橄榄油，轻轻按摩脸部，让其充分吸收，这样有益于保持水分
并滋养肌肤，用热毛巾敷面，能去除毛孔内的污垢可使皮肤光泽细腻而富有弹性，
消除 皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。
2、面部护理
在化妆前将面部清洁后，均匀涂抹橄榄油，轻轻按摩面部，待吸收后，再涂擦粉底，
既可营养皮肤，又可防止粉妆脱落；卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效去除彩
妆，而 皮肤不受任何伤害。
3、眼部护理
先在眼睛周围抹一点橄榄油，然后用面巾热敷，既可消除眼袋，又可去除细小眼角
纹 及色斑，还可营养眼睫毛，使其渐渐变得黑而粗长。
4、自制面膜
*用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，
还 有显著的美白效果
*将一个蛋黄，一匙橄榄油混合制成面膜，使用前先在面部涂上护肤膏，然后涂上3
层 面膜，过20-25分钟后，用温水洗去，能防止面部皮肤干裂和皮肤衰老。
*将香蕉或桃子捣碎，加橄榄油敷面，15分钟后用水洗净，可改善干燥的皮肤。
5、橄榄沐浴
浴缸放水同时，放入5-10毫升的橄榄油，用手轻轻搅拌，使油和水融合（油水可以
融合 ），然后开始沐裕达到清除污垢、舒活筋骨，消除疲劳的目的，长期坚持使皮肤
滋润 而有弹性。
6、浴后美体
橄榄油是按摩推拿最佳用油，洗浴后毛孔张开时，用橄榄油涂抹全身进行按摩，可
使 血液加速循环，减缓肌肉紧张，可使肌肤变得光滑细腻。还可将橄榄油均匀涂抹于
肚脐 和腹部，用手掌画圈按摩，可促进血液循环和肌肤新陈代谢，有助于吸收皮下多余
脂肪 和减肥。妇女生产后，在腹部用橄榄油按摩有助于消除妊娠纹，并使皮肤恢复自然
弹性 。因为橄榄油的纯净天然，对敏感的皮肤有极好的亲和力，吸收得非常快，根本不
用担 心污染衣物。
7、天然护发
橄榄油含有维他命B和E，用适量橄榄油涂抹在头发上，轻轻按摩，使头发充分吸收
养 分，然后用毛巾包裹，待一个小时后再用中性洗发液洗头，你就能拥有一头亮丽柔
顺的 秀发了。同时还可以防止脱发、出油、出头皮屑，防干燥及发稍开叉，如果能坚持
每周 一次，则效果更好。
*用1/2杯水、1/4杯橄榄油和1杯温和洗发水，将这些材料混合搅拌成柔顺的糊状倒
进瓶 子里随时取用橄榄油能增强发丝的韧性滋润干性发质，如果加入少许香水能让头发
散发 出迷人的香味。
*将半杯橄榄油和一杯蜂蜜混合，用力搅拌均匀，置放两天后即可使用，用时将混
合液涂 抹在头上按摩，用梳子轻轻梳头发，使每根头发充分接触，而后，用塑料罩罩住头发， 使混合液充分渗透；30分钟后洗去，这种护法剂可使头发乌亮而有光泽。
*将两个鸡蛋打破、搅拌，慢慢加入一匙橄榄油、一匙甘油和一匙苹果醋，使之调
和，涂 抹在洗过的头发上按摩，让混合液在头发上停留20分钟左右，最后冲洗掉。
8、秋冬润唇
天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，这时，除注意饮水
外， 只要擦上橄榄油即可解决问题。坚持两三天，可使你的嘴唇重现光润；尽管市面上
已经 有各种各样的润唇膏，但由于橄榄油的纯天然成分和易吸收特性，在秋冬季节，可
以直 接涂用，而且清新的橄榄香味会给你带来良好体验。
9、男士护肤
橄榄油可替代其它化学成分的男士护肤品，它具有滋润及保养的作用，能增加皮肤
弹 性，长期使用，可使您的皮肤变得更加健康、充满活力。
10、婴儿护肤
婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油可以防止宝宝皮肤被汗和尿淹，婴儿
身体 各部腌红（痱子），在患处抹上橄榄油能很快康复。在国外，婴儿出生护士大多会
用橄 榄油洗肚脐是有医学根据的。
11、手部呵护
*每星期为双手做一次特别护理，以少许磨砂膏（或可选择粗盐）按摩双手，去除
手部的 硬皮，然后放在温热的橄榄油中浸泡一会。
*处理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄榄油浸泡10至15分钟，然后涂上润手霜，有
营养肌 的作用。
*晚上睡觉前用橄榄油按摩10到20分钟后，戴上薄棉手套睡觉，第二天早晨再用温
水洗手 ，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到较大的改善。
12、保护指甲
直接用橄榄油来按摩而使指甲透明亮泽。我们建议经常使用化学成分指甲油的女士
在清 洗指甲油后，先用橄榄油来按摩指甲，提供养分，以减少一般指甲油的化学成分对
指甲 的伤害。
*用两汤匙凡士林加半汤匙橄榄油混合在一起，是一种不错的指甲护理剂。
13、美脚
脚部干燥者洗脚后可涂些橄榄油，套个塑料袋，再放入热水中，待毛孔张开后，营
养成分便会被脚肌肤吸收，足疗时使用橄榄油是最理想的，这些保健疗法，不但对
滋养 肌肤十分有利，而且可使橄榄油中的脂肪酸酚和多种天然维生素迅速渗入人体内并
为人 体吸收。
14、阳光浴保护用油
夏日游泳或户外运动，用橄榄油擦于面部和全身可保护皮肤，防止紫外线对皮肤的
伤害 ，在烈日照射下不至脱皮。橄榄油是演员、运动员、潜水员、宇航员必备的护肤
品。晒 太阳，易脱水，引起色斑、皱纹、灼伤等老化现象。为了使皮肤有光泽，富有弹
性，男 性可以用橄榄油涂抹全身后照射紫外线，不会灼伤皮肤。
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