中国民间实用保健土方土法的内容介绍
说明：
1、中华养生保健祛病源远流长、成系统、成规模、深入人心、广为应用在世界上独树一帜!我们干“健康事业”的必需熟知!以下所用“土方”，以食物为主，绝对无毒!
2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗、是指一般性的中碗。
3、所用的药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。
4、书中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，书中另有注明。
5、书中所讲的白酒，是指50度以上的白酒一。
6、有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。
7、以下共分三部分，每部分后均附有防病保健知识，该资料是本人用了近十年时间，翻阅了大量的医疗保健知识书刊，结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料!
它汇集了古今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个家庭必备，而且，对一些中西医专业医生来讲，也是很有参考价值的。
一、内科
1、加适初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖趁热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。
2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2—3天即愈。
3、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4—5天，可根除。忌吃花椒、胡椒。
4、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
5、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋，双脚浸泡20分钟，并吃葱白1—2根。
6、干咳（感冒或其它原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
7、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。
8、老气管炎（慢性气管炎）：取东天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。
9、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。
10、哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。
11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量的白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根除。
12、胃、十二指肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦碎成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。
13、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮一杯。不怕辣者可早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
14、心脏并冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。
15、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2—3天有特效。忌吃杮子、香蕉、油腻。
16、消化不良(儿童消化不良同)：鸡肫皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱(约半调羹)、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。
17、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。
18、神经衰弱：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5—10天。
19、贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹，一日二次，连服半月。忌海带。
20、内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃绿豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。
21、慢性肝炎：每次用白茅根*二两，烧一碗水服汤，一日三次，一般需服半月，忌辣物。
22、胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2至3 次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。
23、急、慢性肾脏炎：4两左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10—15天。忌酒、盐、香蕉、房事。
24、胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日 。
25、糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料(勿加酒、糖)吃下，一日一剂，连吃20天。
26、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连服5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花辣、动物血、酒、绿豆。
27、小便不通：杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次2—3天即可通尿无阻
28、小便失禁(尿急、控制不住)：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次一钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。
29、尿频(小便次数多)：生韭菜籽3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般需服2—10天。忌浓茶、牛奶。
30、便秘(大便燥结、排便困难)：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。
31、痢疾、泄泻：每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用三天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。
32、打鼾：花椒5至10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不要服下），连服5天，以后再也不打鼾。
33、打嗝河檬种讣滓恍√酰闳嘉盼叮粗埂?BR>34、晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车较严重者，可两方同用，有特效。
35、中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。
36、神精病（又叫癫痫、羊癫痫、疯狂并狐大仙）：干桃化3两，用刀切成细未，分成十份，每次一份，在发病时用淡明矾水送服，一日二次，5天一疗程。
37、甲状腺功能亢进症：黄药子9至12克，用三碗水煮成一碗，每日一次，另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5—8周代谢率明显降低。
38、慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。
二、儿科：
1、小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红糖服下，一日二次，2天可愈。
2、百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。
3、小儿遗尿：生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3至5天可治愈。
4、夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。
5、婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖服汤，一日一次，一般两三天即可消食止泻。
6、盗汗(成人盗汗同)：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。
7、打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。
8、经常肛门痒：伤湿解膏一块，每晚睡前贴肛门上，次日晨揭去，连用三天。
9、小儿厌食(不思吃饭)：山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效。
10、腹痛(成人腹痛同)：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热(不要太烫)，敷在桔皮上即可止痛。
11、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。
12、磨牙：每晚睡觉前吃一块生桔皮，连吃2—3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。
13、流口水(成人、老人睡觉流口水方法同)：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一日二钱，一日一次，服完即可。
14、儿童缺钙：每次用虾皮5钱，海带1两，一起煮汤，加油盐食用，一日一次连用半月。
15、腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛笔蘸此，涂于患处，每天5至6次，一般二三天腮部肿胀自消。
16、小肠气：生姜汁5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日二次，连用三、四天，以后再不复发。
17、考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌，怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神之功效。
附：防病保健知识(一)
1、 为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3，4-苯丙比的致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。
2、吃哪些蔬菜易中毒：1)、发芽、发青的土豆有毒。2)、鲜黄花菜(即金针菜)有毒。3)腌制未透的菜。4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
3、儿童不易吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力。
4、烂姜不易吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。
5、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺馅不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。
6、久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。
7、鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。
8、新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。
9、吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。
10、哪些水果忌海味：杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。
11、哪些食物易使皮肤变黑：常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡易使皮肤变黑。
12、哪些食物易使皮肤增白：一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。
13、吃豆浆有哪四忌：1)忌吃红糖2)忌冲鸡蛋3)忌不熟4)忌用保温瓶装。
14、吃牛奶有哪五忌：1)忌加红糖2)忌冰冻3)忌掺开水4)忌空服5)忌同补药同服。
15、油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。
三、外科：
1、关节炎、肩周炎(包括风湿性、类风湿性关节炎)：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须、生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风袪湿之功效。
2、劳伤腰痛：艾叶*一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2—3次，7—10天，可治多年腰痛。
3、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次一钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。
4、坐骨神经痛：食用细盐1斤，炒热后加艾叶*一两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5—10天。(盐可每天反复使用)。
5、颈椎痛：羊骨头(生的，煮过的均可)二两，砸碎炒黄，浸白酒一斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。
6、骨刺(骨质增生)：狗骨头三两，砸碎炒黄，浸白酒一斤，三日后用酒擦患处(最好带吃此酒五盅)，一日三次，需用半月可愈。
7、腿抽筋：桑树果*一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，5天痊愈。
8、四肢麻木:老丝瓜筋*一两, 煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期，有特效。
9、内、外痔疮：大田螺每天一只，将盖去掉。放入冰片*1钱，5分钟后取田螺水涂肛门，每天2次，7天痊愈，忌吃酒、辣物。
10、打针结块：将土豆切成半公分厚的薄片，敷在患处，再用热毛巾捂，一日二次，一次20分钟，2—3天肿块消散。
11、狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。
12、口眼歪(面部神经麻痹)：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四即正。
13、脱肛(解在便时肛门脱下)：每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。
14、落枕(睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛)：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次，2—3天可治好。
15、戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。
16、戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后喝此酒，一次1至2两，一日三次，将酒琈完后永远不想再喝一滴酒。
17、喝酒不醉：葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。
18、疥疮(老烂脚)：豆腐渣炒热，敷患处，用布包好，日换一次，可治愈烂脚久不收口。
19、淋巴结核：田螺壳炒黄研成粉，用芝麻油调匀敷患处，日换一次，连用7—10天。
20、长寿保健药酒：磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。
四、皮肤科：
1、皮肤痒：鲜韭菜、淘米水，按1：10重量配好，先泡二小时再连韭菜一起烧开，去韭菜用水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后勿用清水过身，一日一次，连洗三天永不再痒。
2、牛皮癣、顽癣(银屑病)：侧柏叶*、苏叶*、各200克，蒺藜*40克，共研粗末，装纱布袋内，用水6斤沸煮后小火煮30分钟，涂洗患处，日三次。
3、神经性皮炎(或过敏、或季节性发生)：老豆腐三、四两炒焦，用芝麻油调匀敷患处，一日三次，三、四天有特效。
4、湿疹(皮肤起红点、水泡、发痒)：用绿豆三两炒焦研成粉，用醋调匀涂患处，一日二次，连涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。
5、风疹块、痱子：鲜韭菜汁每天涂患处，一次即明显见效，一日三次，2—3天即愈。
6、白癜风：乌梅*30至50克浸泡在95%酒精100毫升中，2周后过滤再加二甲亚矾*5毫升，每日擦患处3次，每次用力擦5分钟。
7、手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日三次。连用7至10日，有消炎和杀死细菌之特效。
8、手汗、脚汗太多：明矾*5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚，一次10分钟，浸后让其自然凉干，一日一次，5天后手脚汗正常。
9、手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2至3次。一般7天可愈，再擦几天以后永不复发。
10、冻疮未破：尖头辣椒5钱，白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸三天后，在冻疮初起，皮肤红肿发热时涂患处，一日五次，有特效，连用十天至半月痊愈除根，来年永不再发。
11、冻疮已破：陈旧棉花(越陈旧越好)烧成灰，用麻油调匀敷患处，一日三次。
12、鹅掌风、灰指甲：醋一斤熬至半斤，加入去皮大蒜头一只，二日后用醋每天浸手二次，一次10分钟，浸后再用清水洗净，7天即可。
13、疮、疔、疖：用生土豆捣烂，涂患处用布包好，日换一次，一般5天即可。
14、鸡眼、瘊子：先将患处外部老皮消去，再涂上清凉油，用香烟火熏烤，至疼时稍坚持后拿掉烟火，一日二次，5天可脱落不发。
15、烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜，在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。
16、流火、丹毒(多患于下肢、皮肤红、肿、热痛并伴有寒战、高热、头痛)：用鲜丝叶汁拌金黄散*成糊状，外涂患处，内服三妙丸*中成药有奇效 。
17、蚊虫咬伤(红肿、痒)：可选用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。
五、妇科、男性科：
1、妇女白带(白带多、有异味)：生鸡蛋一只，从头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。
2、月经不调(来经提前或推迟均在7天以上)：干藕节半斤，炒黄研成粉，白酒送服，一日三次，一次2钱，服完即可每月来经。
3、血崩(月经量太多)：黑木耳3两，炒干研成粉，红糖水送服，一次3钱，一日二次。
4、闭经(少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经)茄子切片晒干，炒黄研成粉。黄酒送服，一日二次，一次5钱，十天可愈。
5、痛经(来月经时复痛)：用丝瓜筋一次一两，烧一碗汤服，一日二次，7天痊愈。
6、外阴痒：葱白连根一两，花椒10粒，一起煎水一碗，洗阴部，每天二次，共洗3天。
7、产后缺乳：莴苣籽*5钱，煎汤一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充足。
8、产前知男女：将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精，变红者为男，无变化为女。
9、女不孕：生鸡蛋一只开一小孔，放放红花*0.5钱左右，再蒸熟吃鸡蛋，每天一只，连吃一个月，(要在月经干净后开始吃)。
10、子宫、卵巢肿瘤：红花6克、黑豆30克，水煎服，去红花食黑豆与汤，日2次。
11、男不孕：每天用麻雀一只，去掉毛和内脏，将莬丝粉*2钱放入麻雀肚内，包好蒸后吃麻雀，连用半月，可治男子婚后久不生育。
12、阳痿(男子阳茎不能勃起)：磁石(吸铁石)5钱，公鸡睾丸5只，浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒，一般需吃半至一月。(磁石可反复使用)。如不吃酒人，每日炒二斤只公鸡睾丸吃，连吃半月至一月，完全恢复性功能。
13、遗精(睡觉做梦流精)：猪腰子一个，切开放入韭菜籽*2钱，用线扎好蒸熟，再切碎加油盐吃，一日一个，连吃四、五个腰子。
14、早泄(男子在房事时过早射精)：韭菜籽*半斤炎黄，用黄酒送服，一次2钱，一日三次，服完即痊愈。
15、小肠气：食盐半斤炒热，加入花椒20粒，用布包好，敷患处至盐凉，一日一次，最好睡前用，连用4、5天有特效。
16、男子性功能减退(不属于阳痿，只是性功能减弱力不重心，多见于年老体弱者，也有房事过度引起的)：活大青虾或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后将虾炒吃。连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。
17、前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成细未，装瓶备用。将脐用酒精洗净，将麝香放入肚脐内，再将胡椒粉盖在上面，后盖圆白纸一张，外用胶布贴紧，每隔7至10日换药1次，10次为1疗程。
18、前列腺肥大：冬瓜籽30克、黑木耳15克、秦皮15克，水煎服，日2次。
附：防病保健知识(二)
1、怎样防止脱发？1、勤洗头，勿用碱性肥皂。2、勤梳头，要用梳子。3、忌用化学品染发。4、少吃过辣、过酸。5、常保持精神愉快。
2、怎样防止面部起皱纹？1、洗脸水宜30至40度。2、经常按摩面部。3、晚上睡前适当涂些营养霜。4、勿长期用单侧牙吃饭。5、枕头勿太高。6、少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
3、怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
4、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌过度疲劳。
5、怎样才能生一个智力较高的宝宝？1、晚婚晚育。2、孕妇忌吃辣。3、孕妇保持乐观心情。4、孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。
6、怎样使孩子更聪明？科学证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。
7、哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。
8、哪些病人不能过性生活？患有传染并性并大病初愈或病中，妇女产前产后和经期，心脏并高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。
9、哪些人不能吃糖？胃并肾并高血、高血脂、糖尿并肝炎、神经衰弱等病人。
10、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。
11、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。
12、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。
13、儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。
14、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。
15、按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险。
六、五官科：
1、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日二次，每次10分钟，3—4天痊愈。
2、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次(一日一只蛋)，2—3天消炎止痛。
3、牙出血(经常出血或刷牙引起)：花椒10粒，醋三两，浸两天后口含，一次三分钟，一日二次，连用5天有特效。
4、电光性红眼病：用人乳滴入眼内，闭眼10分钟，一日二次，—次二滴，有特效，忌辣。
5、结膜炎(非电光性红眼病)：用绿茶水，每日洗眼3—5次，一般2—3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物。
6、流眼泪、沙眼：干桑叶*1两，加一碗水烧开、每日洗眼3—5次，连用一星期。
7、视力衰退(老光、老花、视物不清)：白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮(一剂可泡三遍)，连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。
8、偷针眼：用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处，并稍用力挤压，每日2—3次，不出二日即可治愈。
9、白内障(晶状浑浊、使视力下降)：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研为末。每次服15克，日服二次，8周见效。
10、青光眼(眼球内压力太高，角膜水肿或呈雾状，视力下降)：猪眼一付，加绿豆煮熟，再加油、盐适量，每日吃一剂，连服半月，能使内脏轻松，眼睛明亮。
11、中耳炎(耳内长期流水、流浓、胀痛)：鲜韭菜汁5钱，加入明矾半钱，溶化后滴入耳内，一次1—2滴，一日二次，连用5天。
12、耳鸣、耳聋：当归*15钱，黑豆30克，红糖30克，水煎服，日2次，2周见效。菊花*30克，芦根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周见效。
13、虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。(提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子，猫即撒尿)。
14、口疮(又叫羊胡疮，在口内叫口腔溃疡)：醋、蒸馏水等量搅匀，涂患处，一日五次，连用2—3天，可消炎止痛，效果极隹。
15、咽喉痛(咽部干燥疼痛、有异物感，急慢性均可)：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3—5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒一，一切有刺激性食物。
16、扁桃体炎(嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后)：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发(此方在扁桃体炎正在发作时用)。
17、声音哑(咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑)：鸡蛋一只、打入碗内加醋一调羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2—3天，声音响亮。忌辣。
18、口臭：芦根*(鲜、干均可)一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。
19、鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。(取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水)。
20、鼻炎(包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏)：用黄砖一块，放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖上，此时有大量的热气上冒，患者用鼻闻其热气，一日二次，连用7天，消热、消炎，解毒通窍，治各类鼻炎，有特效。
21、流鼻血：藕节*、芦根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连作5日，清热止血，永不再发。
七、美容：
1、除面部皱纹：鲜黄瓜汁二调羹，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡觉前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，能使皮肤逐渐收缩，消除面部皱纹有特效。
2、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋、甘油按5：1混合，常擦皮肤(一日二—三次)能使皮肤湿润减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充滿美感。(此方对贵遗传黑皮肤均有效)。
3、除雀斑：杏仁*5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗净，一日一次，10—15天显效，以后不发。
4、黄褐斑、蝴蝶斑：冬瓜汁、白醋等量，调匀涂面部，一日2—3次，涂后过10分钟洗去，连用半月即可除净
5、除面部色素斑：鲜西红柿汁、蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟洗去，连用10—15天能使黑色素分解，皮肤变白红润。
6、除粉剌(酒剌、青春豆、座疮)：鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，一日三次，涂后过10分钟用温水洗净，连用半月可愈，以后不老
7、除黑痣：花生仁烧焦捣碎，用酒精调匀，涂痣上，每晚睡前涂上并包好，次日晨洗去，连用半月可除，(大痣需一个月)。
8、脱发、头屑、头痒：每次用桑树根皮*4钱，水二斤，烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑、头痒，可再生发。
9、斑秃、秃顶：按134条使用，并用老姜每日擦头皮3至5次，与134条同用半月，以后不出一两月便重新长出一头浓发。
10、头发增亮：啤酒、醋按2：1混合，每日用毛巾吸湿再涂头发一次，连用半月。
11、白发变黑：何首乌*、黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用白糖水调服，每次三钱，一日一次连用半月，可补肾健发，忌蚕豆。
12、减肥：干荷叶*、干冬瓜皮*按1：2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻、刮油手之功效，忌肥肉。
13、瘦人增胖：鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一个月，以后会逐渐变胖。
14、牙变白：用食盐、小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3至4天可除牙齿洁白。
15、除汗毛、胡须(多毛症)：旧电池粉、碱粉等量，用医用酒精调匀，过5分钟即可自动洗去，一日一次，5—7天后汗毛、胡须即可自动脱落，以后不会再发，此方对皮肤无过敏，无剌激，无任何副作用。
八、食物相克：
两小时内不可同吃，摘之有关保健书刊：
1、鸡蛋忌糖精----同食中毒、死亡。
2、豆腐忌蜂蜜----同食耳聋。
3、海带忌猪血----同食便秘。
4、土豆忌香蕉----同食生雀斑。
5、牛肉忌红糖----同食胀死人。
6，狗肉忌黄鳝----同食则死。
7、羊肉忌田螺----同食积食复胀。
8、芹菜忌兔肉----同食脱头发。
9、番茄忌绿豆----同食伤元气。
10、螃蟹忌柿子---同食腹泻。
11、鹅肉忌鸭梨----同食伤肾脏。
12、洋葱忌蜂蜜----同食伤眼睛。
13、黑鱼忌茄子----同食肚子痛。
14、甲鱼忌苋菜----同食中毒。
15、皮蛋忌红糖----同食发呕。
16、人参忌萝卜----同食积食滞气。
17、白酒积柿子----同食心闷。
附：防病保健知识之(三)
1、饮茶有那些好处？振精神、增记忆、除疲劳、抗肿廇、抗衰老、助减肥。
2、哪种茶的保健功能最强？排列顺序是：绿茶、花茶、红茶。
3、哪些人不宜饮茶？孕妇、妇女经期及浦乳期、患失眼、便秘、贫血、溃疡并肝并高血压发热病人和献血后的人，均不宜饮茶。
4、饮茶有哪十忌？忌空腹饮茶、烫茶、冷茶、浓茶、睡前饮茶、早起饮茶、饭后立即饮茶、冲泡时期过长的茶、饭前饮茶和茶水服药。
5、隔夜茶能不能饮？隔夜茶经过长时间浸泡，不仅完全无营养，而且还会繁殖许多有害细菌，如饮用易伤脾胃，所以最好不饮。
6、一年四季如何选择茶种？春宜花茶、夏宜绿茶、秋宜表茶、冬宜红茶。
7、新茶好还是陈茶好？俗话说“酒越陈越香，茶越陈越次”，陈茶易回清霉变和被虫卵等污染，所以还是饭新茶为好。
8、酒后饮茶好不好？人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶是的茶碱迅速进入肾脏，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能。
9、茶能解酒吗？据科学研究证明，茶中根本没有分解酒精的成分，况且茶酒同饮还会损伤肾功能，所以酒后切忌饮茶，特别是浓茶。
10、饮酒有哪八忌？忌过量、忌一饮而尽，忌空腹饮酒、忌掺混酒、忌带病饮酒、忌酒后喝浓茶、忌孕妇、儿童饮酒。
11、为什么早晨不能吃酒？因为人从早晨6点开始，体内的醚逐渐上升，到早晨8点到达高峰，此时饮酒，酒精与醚结合，会使人整天感到疲倦。
12、喝醉酒怎么解？用手指和筷子反复触摸咽喉部，使其呕吐，再喝几碗水，再吐，起洗胃作用；可选用醋开水，苏打水喝下。
13、哪些人不宜饮酒？胃并泌屎系统结石、肝并孕妇和儿童均不宜饮白酒、黄酒和啤酒。
14、儿童饮酒有何害？伤肝、伤肾、更伤脑。
人体需要100多种营养素.
吃饭7成饱,不得胃病,最多吃8成饱,10成死得早.
合理饮食中,提倡6汤---1、绿茶，2、红葡萄酒，3、豆浆，4、酸奶，5、骨头汤，6、蘑菇汤。
喝汤好处：饭前喝汤苗条健康。若饭后喝汤越喝越胖。
“六汤”中对心脑血管疾病的好处是：
1、绿茶中含有“茶甘柠”能使血管韧性大，血管不易破裂。
2、红葡萄酒中有“逆转醇”，是抗氧化剂，经常喝不易得心脏病，防止心脏突然停搏，有降血压，降血脂作用。
主食中提倡：
1、老玉米--含有卵磷脂、亚油酸、谷物醇，V--E可以防止动脉硬化和高血压。
2、荞麦--有三降作用--降血压、降血脂、
3、燕麦--能降血脂、降血压。
蔬菜中--对心脏好的，如黑木耳可以使血不粘稠。
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