快速阅读技巧介绍

有的人1个小时能看完一本书，而且大体上掌握了书上的主要内容。有的人则要好几天甚至好几个星期。问题是，看得慢的人，不一定阅读效果就好。一个重要的原因就是有没有掌握快速阅读技巧。下面介绍的几个简单的速读技巧，有意识地练习一段时间，肯定能明显提高你的阅读速度和理解能力。

积极加快阅读速度

速读可以帮助你更快地阅读和理解文章，在必须快速处理大量信息的环境中，例如信息快速变化的特殊环境中，这是一项必要的技能。如果你身陷"信息超载"，速读就是关键技术了。

关键问题

速读最重要的窍门是，阅读的目的要明确，阅读前弄明白要从文章中获取什么信息。如果你仅仅要获得文章的要点，那么你可以快速略读一下，抽取其中必要的观点。如果你需要理解文章的细节，那么你就要慢慢阅读，以便彻底地理解它。

通过学习略读非常详细的文档，你将节省出很多时间。

技巧说明

如果你知道怎样忽略不相关的细节，那还不够，还有其它一些改进阅读方式的技巧可以提高阅读速度。

多数人是从孩子的阅读方式开始学习阅读的，一个字一个字地，或者一个词一个词地。作为成年人，这很可能不是你的阅读方式--想想当你现在阅读时眼部肌肉是怎样运动的。你会发现你的眼睛是在看某一段文字，过一会儿又移动到下一段文字，如此进行下去。每次你都是阅读一段文字，而不是一个字一个字地阅读。还会发现并不是每次都从这一段移动到下一段：如果前面的一段意思不是很确定，有时你会返回去看前一段。

一个熟练的阅读者阅读的每一段都会有很多字词。他只是飞快地看一下每一段的细节，然后继续。阅读者的眼睛很少会回看前一段文字，这样可以减少眼睛的工作量，也增加了在一段时间内可以处理的信息量。

一个生疏的阅读者就会遇到困难，花费很多时间阅读小段小段的文字，他经常往回看，漏过对文章的条理结构和主题的完整理解。不规则的目光移动使得阅读成了一件累人的事情。生疏的阅读者将讨厌阅读，会认为很难集中精力去理解书面的信息。

该怎样做

通过以下措施来练习速读：

1.增加每一段的字词的数量

2.减少阅读每一段消耗的时间

3.减少你的目光移回到前一个句子的次数

理由是这样的：

1.增加每一段的字词的数量

这需要有意识地锻炼，尝试着增加每次阅读的字词的数量，通过练习，你会读得更快。将文字放得离眼睛更远一些，能够增加你每次阅读的段中的字词数量。在每一段中的字词越多，你将读得越快。

2.减少阅读每一段消耗的时间

阅读每一段最少需要四分之一秒，迫使你自己减少花费的时间，这样你将在快速获取信息上做得更出色，这也是一个有关练习和自信的问题。

3.减少你的目光移回到前一个句子的次数

为了减少回读的次数，你可以使用一个指示物来跟踪你阅读的行，可以是手指、钢笔或者铅笔。你的目光紧随指示物的尖端，将使得你的阅读过程更加顺畅。使用这种方法阅读的速度在很大程度上取决于移动指示物的速度。

通过独自运用速读的技巧，可以在一定程度上提高你的阅读速度。

你能坚持自学是因为专业阅读机和来自成功速读建立的自信 --- 一天的好课程就可以改变你的阅读技能。

要点

速读可以使你更快地阅读资料，在短期记忆中你可以掌握更多，所以也会理解得更好。

提高阅读的速度的方法是，每一段读更多的文字，减少读每一段的时间，使用指示物和减少回读。


下面是一篇参加过速读训练的人谈几个速度的经验（来自百度百科），请用一分钟时间快速读完：

作为一个爱好阅读的朋友，无论你读什么样的书，出于什么样的目的读书，我觉得你都是幸福的。从物质方面来说：它增进了你的知识，让你在学习、工作、生活中游刃有余，获得人生的精彩;从精神层面来说：它让你温文尔雅、富有内涵，赢得真正的尊重和爱戴;让你修身养性，活的率性洒脱;让你了解世界，追求人生的真谛。。。

我是一个爱好阅读的人，可能从小受家里人的影响，每天或多或少都会读一些书，多则几本，少则几十页。阅读已经成为了我生活的一部分，但是随着社会和科技的发展，知识更新速度的加快，再加上每天的学习、工做的繁忙，阅读就成了奢侈，我唯一能做的就是提高阅读速度。

去年着手系统了学习了一下快速阅读，我用的是：精英特速读记忆训练软件(jint，cn)。速读记忆是一种科学、高效的阅读方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆的飞跃。由于人眼、人脑的器质优势，只要通过训练，源活潜能，要达到一目一行、一目多行就不是难事。用正式软件坚持每天练习一个多小时，一个月的时间就可以提高阅读速度五至十倍这样子。我经过两个月左右的学习和训练，速读和记忆理解方面都有了很好的提升，可以达到5000—6000字每分钟这样的速度(后来由于忙就没有坚持训练，个人觉得这样的速度已经达到我的预期了)。

很多在学习速读的朋友都会担心一个问题，速度上去了，理解力跟不上还不是白搭，其实这一点真正学习过快速阅读的朋友最有体会了，刚开始的时候确实是这样的，但随着你速读能力的提高，理解力很自然而然的有所提升甚至同步的。因为快速阅读就是从改变阅读习惯开始的：“扩展视副”让你一眼能看到的文字或信息更多;然后“焦点移动”让你的眼睛更灵活、焦点更清晰准确，最后达到“眼脑直映”的效果(从传统的音读、默读、心读转换成脑读)，把视觉感知的文字、信息直接转换成意义。所以说，你只要知道了速读的原理，你就不会担心速度上去了而理解更不上的疑虑了，再加上导图的抓重点和脉络的功能，理解记忆就容易多了。

下面我具体说一下“速读记忆”过程中应该注意的两个训练要点：

1、速读中常常提到的眼脑直映的理解，视幅的扩大等都是老生常谈的问题了，这些问题也是速读实现的必要条件。但是，很多参加速读训练的人都不是很明白这些要点的意义。比如，眼脑直映的无声阅读。它不是指去压制你的发音，而是指你眼睛看到文字，头脑中就明白了。当你眼睛接触到文字的一刹那，是不是头脑中立刻有一个音出来?这也是一种眼脑直映，只不过映出来的是发音。然后再去凭借发音理解。速读中的眼脑直映，就是映出来的不是读音，而直接就是文字所表达的意义。也许在此同时，会有几个读音出来，但是无关痛痒，它根本不参与理解。通过看字直接映出意义的功夫，是速读的基本功。很多人说，无声阅读读不了技术书，只能读小说，就是因为这个直映的功夫不到家，或者无法对这么短时间进入的这么多意义加工处理。

2、还有一个就是视幅的问题。也就是常说的一目一行，一目多行等等。很多人说，我的视幅用什么方法都扩大不了，这是怎么回事?原因就在于，你练是练了，但是一到阅读中就忘了视幅了。所谓的视幅，就是你的眼停瞬间视野内的字，都必须分配同等的注意力。这样，大脑才会映出所有文字的意义。比如一目一行，那么这一行的字，就算不能都看清，也应该让大脑都注意到，这样才有可能把这些文字的意义都反应出来，大脑也才会认为，原来这些外围的字也是有用的。然后习惯形成后，视野就扩大了。而很多人的所谓的一目多少字，多少行，好像是都看到了，其实大脑还是仅仅注意到了几个字。这样不仅无法理解，而且视野是永远打不开的。建议掌握了眼脑直映但是无法扩展视幅的学员可以尝试：当你打开书本看你所有能看清的字，瞬间你的大脑对几个字有反应?打个比方，如果是一目一行，那么只对五六个字的意义有反应，其余的都忽略了，那你的问题的根源就在这里了。

最后，在这里祝愿需要练习快速阅读、想练习快速阅读或正在练习快速阅读的朋友，经过自己的努力，都能收获自己预期的完美，加油!

如要进一步了解精英特快速阅读训练方法，请点这里，下载免费版精英特速度软件试用。

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