《食疗歌》和《进食二十忌》的知识介绍

食疗歌（健康伴一生） 祖国医学真奇妙，食物代药效果好。猪牛羊肝能明目，芹菜能降血压高。 盐醋防毒能消炎，葱姜辣汤治感冒。鱼虾猪蹄补乳汁，莲藕除烦解酒好。 海带含碘消瘀结，冬瓜消肿又利尿。花生能降胆固醇，蜂蜜利肺又润燥。 番茄补血美容顔，黄瓜减肥有成效。胡椒驱寒双除湿，韭菜补肾暖膝腰。 木耳抗癌清肺腑，香菇存酶癌肿消。白菜利尿排毒素，绿豆消暑最为妙。 萝卜化痰消胀气，桂园益气能补虚。梨子止咳润心肺，苹果消食营养高。 柿饼清热双健脾，葡萄润色年年少。柑橘理气润燥热，香蕉通便胃火消。 李子止咳带生津，活血补气吃鲜桃。枇杷味美治哮喘，健胃补脾吃红枣。 阴虚内寒可食杏，提神开胃有樱桃。解毒化痰用橄榄，山楂消食能通窍。 板栗充饥又利补，抑制癌症猕猴桃。消除白带吃银杏，桑椹补肝益胃好。 诸君若是生了病，对症进食早治疗。劝君记住食疗歌，避免有病吃苦药。 进食二十忌 猪肉菱角若同食，肚子疼痛不好受。牛肉栗子一起吃，食后就会发呕吐。 羊肉滋补大有用，若遇西瓜定相侵。狗肉滋补须注意，若遇绿豆反伤身。 兔肉芹菜本不合，同食之后头发脱。鸡肉芹菜也相忌，同食就会伤元气。 鹅肉鸡蛋不同窝，一同入胃伤身体。鲤鱼甘草性相反，兼而食之定伤身。 黄鳝皮蛋皆隹肴，不可同桌结伴行。鸡蛋糖精更相克，同食中毒重伤身。 柿子红薯若同吃，体内结石易形成。柿子螃蟹也相背，同食之后会腹泻。 柿子白酒更不合，食后使你心发闷。豆腐蜂蜜拌着吃，味道虽好耳要聋。 洋葱蜂蜜也不合，同食就会伤眼睛。香蕉芋头本不合，同时入胃腹胀痛。 香蕉相克马铃薯，同食面部要起斑。黄瓜生熟都可口，进食之际忌花生。 萝卜木耳不同食，食了容易生皮炎。萝卜水果更相背，甲状腺肿会诱发。

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