肩部有关的穴位

肩中俞 “肩中”表示位于比肩外俞更内侧的穴位。 【穴位找法】首先头部放低。以此状态从后颈部中央向下触摸，会摸到最突出的脊椎骨(第七颈椎)。从其下部凹处向侧边约2—3个指幅的肩侧，即可找出本穴位。 【治疗效果】对感觉近来视力下降的自觉症状，效果大。对视觉模糊或眼睛疲劳，特别有效。尤其对咳嗽、痰、肩酸痛有效果。 肩外俞 “肩”即肩胛骨，“外”即夹住背骨外侧的场所。中医学上的“俞”，指成为疾病的邪气所注入之处。 【穴位找法】 将头部放低。以此状态从后颈部中央向下触摸，可摸到突出的脊椎骨(第七颈椎)。其正下方为第1胸椎。从更下方凹处离4个指幅侧边靠肩侧，可找出本穴位。 【治疗效果】 当肩膀或背部、肘部疼痛时，刺激本穴位，即可得到好效果。另外，因感冒而造成身体疼痛、困倦、痉挛等急性症状，活用本穴位有效果。 肩髎 “髎”表示骨的角隅。因此，本穴位表示位于肩骨的角隅的穴位。 【穴位找法】 位于肩膀大关节后侧约一半肩高附近所生成的凹陷处的穴位。手背抵住背部，直接向上提升。此时触摸肩膀前端后侧，会摸到凹陷处，就是肩髂。 【治疗效果】 手持重物或进行激烈运动之际，会产生肩膀举不起来或疼痛、手臂困倦的症状，此乃因肩膀的三角肌轻度发炎之故。三角肌，就是我们将手臂举到正侧面的重要肌肉。肩膀即担任调整肌肉机能的作用。 另外，本穴位可调整肱三头肌的状况。如果长期持续手持重物，会产生连手肘都无法伸直的症状，此乃因肱三头肌过度伸展，致使血液循环恶化所造成的。 肩膀有重压感而使手臂抬不起或肘痛等的症状时，刺激肩髎，可得到效果。治疗时，除了指压本穴位外，同时刺激肩髂(--190页)、臂臑，更可发挥治疗效果。另外，也用于因脑中风所造成的半身不遂。 天宗 “天”为天部即上半身，“宗”为源之意。即本穴位名称，指天部背侧的重要能量之源。事实上，在上半身有疾病时，效果可发挥出来。 【穴位找法】位于背侧的穴位。大约在肩胛骨的中央，加以压迫会使上臂小指侧疼痛的部位，就是天宗。 【治疗效果】 致使手臂都无法举高的肩肘疼，能得到很好的治疗效果的穴位。因此，对五十肩、肩胛骨痛、上臂神经痛等有效果。但是，若在无任何异常之外，给与本穴位强烈刺激的话，则容易造成举不高手臂的状态，所以必须注意才行。有时候，也可能是因本穴位附近的肌肉僵硬，造成手臂无法举高。遇到这种情形，只要进行轻度运动放松肌肉即可。 本穴位与女性乳房有密切的关系，对乳汁分泌不足或乳腺炎也有效果。同时，对胸部疼痛，也可发挥效果。另外对胸膜炎、肋间神经痛、脸部浮肿等有效果。 有时候，本穴位的右与左的效用不同。右穴位对肝脏病有效果，左穴位对心脏病有效果。 天髎 "天"表示天部，在此表示比肚脐更上位，“髎”指角隅。亦即，本穴位指在肩膀角隅的穴位。 【穴位找法】位于背部肩胛骨上方的穴位。 从连接颈后侧的根部与肩膀前端之线的中央约1—2个指幅后下方有凹处。就是天髂的位置。 【治疗效果】对肩肘痛、颈或后颈的急性酸痛，及肩膀酸痛有效果。也常用于治疗五十肩。另外，也活用于锁骨凹陷疼痛不流汗的情形、头痛、高血压等的治疗。不安或担心等，或胸中有烦恼时，可使用本穴位，来抑制焦躁或不安感，使情绪安定下来。 极泉 “极’’指栋或高处之意，在此演变为最上、最终之意。“泉”指泉水、水涌出之源。 极泉的穴位名称，表示位于高处而环绕身体能量所涌出之泉。 【穴位找法】位于腋下的穴位。 手臂向下伸直，而以“立正”状态触摸腋下，即可触到脉动的场所，本穴位就在此。 【治疗效果】腋下中央是从肩膀向手臂神经分叉之处。因此，对手臂到侧腹痛或肘部虚冷、疼痛等有效果。对颈肩臂症候群等的治疗特别有效果。另外，对心脏并不安及担心所引起的胸闷、心悸、干咳有效果。以前被认为对狐臭有效的穴位，而广泛采用泻血治疗(从患者体内取出一定量的血来治疗)。尤其对本穴位给与强烈刺激，比较有效果。

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