李胜杰之新生的2l天的详细介绍

学习任何知识，必须经过多次的练习，而成功也是一样，在你明白了心灵财富训练的原理之后，还需要进行的就是按照要求进行练习。 为了使你更加有效地快速成功，你可以严格按照后面成功训练的几个方面进行。 成功训练包括下面三个部分： 第一部分是成功十大课题，你根据每个课题设计的问题，进行自我分析，自我了解，自我突破。 第二部分是心灵财富CD成功钻石表和2l天成功心得。 这一部分是与你听心灵财富CD同时进行的，通过每天听，每天记录你的进步，使你的潜意识真正接纳积极暗示，帮你快速建立成功信念，从而走向成功之路。 第三部分是为你设计的十天成功挑战。这个训练具有一定的挑战性，你可以作为一个特殊训练。你从这里更能够直接改变心态，驱除你的负面情绪。 新生的2l天 我们是习惯的动物，我们百分之九十五的行为是通过习惯养成的。坏习惯就像一条太多漏洞的破船，任你想尽办法，也无法阻止它下沉，那么，你为何不弃船逃生呢？ 习惯就是习惯，丢弃它并不容易!任何人都无法把它一下子抛出窗外，而你要像下楼梯一样，一步一阶，慢慢去改。要改变你的坏习惯，最有效的方法之一就是实行2l天法则。 在这21天当中，每天每时每刻，你心中所想、口中所言、行为所至，都要专心扮演你想成为的人。你的每种态度，都要符合你心目中理想人物的要求。 据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要2l天时间。所以，人的行为暗示，经2l天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。习惯的形成大致分三个阶段： 第一阶段：l一7天，这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时，也许会感到很不自然、很不舒服，然而，这种“不自然、不舒服”是正常的。 第二阶段：7—2l天，经过一周的刻意要求，你已经觉得比较自然、比较舒服了，但你不可大意，一不留神，你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。 第三阶段：2l一90天，这一阶段是习惯的稳定期，它会使新习惯成为你生命的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样的自然了。 如果你使用此法失败了，如果你听过了却没有切实改变，请你别气馁!切记，潜意识只有在习惯成自然之后，才能任你随意驱使，你可能还没有了解持续的力量，你要有耐心，务必坚韧不拔。 但是，很多的坏习惯，由于你以前不止90或100次的暗示甚至更多的是亲自实践，已经根深蒂固了。所以，你需要花费更大的力气，但方法很简单，就是你重做一次。 如果你对自己的坏习惯“呵护有加”不愿去改变的话，那么，请你问自己，你是想要失败还是想要成功？你是想要消极无聊的苦熬岁月，还是要精力充沛、生龙活虎的充实生活？ 如果你要成功、你要美好快乐的生活，那么，你别无选择，只有一条路：立即去做!到底有多难呢？就像你要上高耸入云的山间台阶，只要你盯住前面的一个台阶，站上去。 这样一个一个坚持你会发现，很快你就有“一览众山小”之感了。多次的练习，就等于是上了一个台阶，然后盯住下一个不要停，继续去做，才能到达山顶。 作者简介：李胜杰是潜意识心理学专家，心灵财富训练创始人，他独创的心灵教练方式帮助无数学员突破自我，走向了卓越的人生。其经典作品《心灵财富训练》已被多家媒体评为最受欢迎的热门品牌课程。 Copyright © 2005 天马行空. All rights reserved

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