神舟十一号发射成功 为期33天的“天上生活”宇航员们都在做些什么呢？

10月17日，神舟十一号航天员出征仪式在酒泉卫星发射中心举行。 

新华社甘肃酒泉10月17日电 天宫游太空，神舟赴星河。17日7时30分，搭载着神舟十一号载人飞船的长征二号F 遥十一运载火箭在酒泉卫星发射中心点火升空，将于2天后与天宫二号空间实验室“牵手”太空，景海鹏和陈冬开启中国航天员迄今最长太空驻留。

约575秒后，神舟十一号载人飞船与火箭成功分离，进入预定轨道，顺利将景海鹏和陈冬2名航天员送入太空，飞行乘组状态良好，发射取得圆满成功。

这是我国组织实施的第6次载人航天飞行，也是改进型神舟载人飞船和改进型长征二号F运载火箭组成的载人天地往返运输系统的第2次应用性飞行。

飞船入轨后，按照预定程序，先进行约2天的独立飞行，然后与天宫二号进行自动交会对接。组合体飞行期间，航天员进驻天宫二号，完成为期30天的驻留，并开展空间科学实验与应用技术试验，以及科普活动。

在返回舱内进行发射前最后准备的航天员

完成组合体飞行后，神舟十一号飞船撤离天宫二号空间实验室，独立飞行1天后返回至着陆场，天宫二号转至独立运行轨道，继续开展空间科学实验和应用技术试验，并等待天舟一号货运飞船的到来。

目前，天宫二号正运行在距地面393公里的近圆对接轨道，设备工作正常，运行状态良好，满足交会对接任务要求和航天员进驻条件。

长征二号F 遥十一火箭与之前发射神舟十号的长征二号F 遥十火箭技术状态基本一致，为进一步提高安全性与可靠性，进行了部分技术状态更改。

这是长征系列运载火箭的第237次飞行。

【航天员“一老一新”：景海鹏搭档陈冬】

神舟十一号飞行乘组是“一老一新”搭配，由航天员景海鹏和陈冬组成，景海鹏担任指令长。在任务中，他们互为备份，他们均具备飞船驾驶、组合体管理、手动交会对接，以及故障情况下的应急处置能力。

景海鹏第三次飞天开创新纪录

10月17日，神舟十一号航天员出征仪式在酒泉卫星发射中心举行。

生于1966年10月的景海鹏，在“五十而知天命”时展开他的第三次飞天。这也开创了中国人飞天的新纪录。2008年和2012年，他分别执行了神舟七号和神舟九号载人飞行任务，具有丰富的飞行经验。景海鹏现为中国人民解放军航天员大队特级航天员，少将军衔。

中国第二批男航天员“首飞”

今年38岁的陈冬2010年5月正式成为中国第二批航天员。现为中国人民解放军航天大队三级航天员，上校军衔。这是他的第一次太空之旅，也是中国第二批航天员中首个飞天的男航天员。

【此次任务要干点啥？有三方面主要任务】

作为中国载人航天工程空间实验室任务的第三次发射任务，神舟十一号任务“承上启下”：一是为天宫二号空间实验室在轨运营提供人员和物资天地往返运输服务，考核验证空间站运行轨道的交会对接和载人飞船返回技术；二是与天宫二号空间实验室对接形成组合体，进行航天员中期驻留，考核组合体对航天员生活、工作和健康的保障能力，以及航天员执行飞行任务的能力；三是开展有人参与的航天医学实验、空间科学实验、在轨维修等技术试验，以及科普活动。

【“神舟”与“天宫”合体飞行30天】

神舟十一号飞船入轨后，2天内完成与天宫二号的自动交会对接，形成组合体，航天员进驻天宫二号，组合体在轨飞行30天。期间，2名航天员将按照飞行手册、操作指南和地面指令进行工作和生活，按计划开展有关科学实验。完成组合体飞行后，神舟十一号撤离天宫二号，并于1天内返回至着陆场，天宫二号转入独立运行模式。

10月16日，神舟十一号载人飞行任务航天员景海鹏（左）、陈冬在酒泉卫星发射中心出席记者见面会。

【天宫二号目前状态怎么样？】

9月15日发射的天宫二号，已经在轨运行1个多月了，目前状态良好，各分系统和设备工作正常。自9月22日开始，按计划开展了部分空间试验，取得了阶段性成果。目前，天宫二号已经调整至高度393公里的近圆交会对接轨道，建立起交会对接姿态和载人环境。经评估确认，“天宫二号”满足载人交会对接和航天员驻留的要求，已经做好了与神舟十一号飞船交会对接的准备。

10月16日，神舟十一号载人飞行任务航天员景海鹏（左）、陈冬在酒泉卫星发射中心出席记者见面会。 

【航天员33天“天上生活” 有哪些看点？】

神舟十一号2名航天员，将在轨飞行时间33天，是中国迄今位置时间最长的一次航天飞行，他们在太空中的工作与生活有哪些看点？

航天员每天工作多久？

任务中，航天员将实行每周6天、每天8小时的工作制，他们在天上与我们在地面实行同样的作息时间，也就是白天8小时工作，晚上要休息。

航天员吃些啥？

此次任务进一步丰富了航天食品，包括主食、副食、即食、饮品、调味品和保健性食品等近百种，食谱周期达到5天，膳食结构也更加科学；同时还考虑了一些个性化需求，食品的感官接受性也增强了。这些食品可以满足航天员在轨飞行期间的能量摄入和营养需求。

10月17日，神舟十一号航天员出征仪式在酒泉卫星发射中心举行。这是航天员景海鹏（左）、陈冬在出征前挥手。

身体不舒服怎么办？

飞行期间将综合利用医疗询问、基本生理指标检查、尿常规检测、心肺功能检查等手段，定期对航天员实施健康状态评估；飞行期间，将更加注重舱内微生物控制，并配备了预防治疗药品和相关医疗器械，以此来确保航天员健康。此外，本次任务首次建立起天地远程医疗支持系统，通过天地协同会诊，来解决航天员在轨“看脖问题。

10月16日，神舟十一号载人飞行任务航天员景海鹏（左）、陈冬在酒泉卫星发射中心出席记者见面会。 

太空中怎么锻炼身体？

此次任务配备了防护装备和锻炼设备，尽量降低失重对航天员带来的不利影响。比如：航天员可以使用套带，来解决飞行初期出现的头晕、鼻塞等不适反应；通过使用拉力器和自行车功量计锻炼、工作时穿着企鹅服，对心肺功能下降、对肌肉萎缩和骨丢失等进行综合防护。

航天员怎么缓解压力？

针对本次飞行任务时间长的特点，加大心理支持力度。在专业心理医生的支持、亲情交流和航天员团队支持等基础上，进一步完善了技术支持手段。比如：研制了基于虚拟现实技术的心理舒缓系统，升级了天地信息交流系统，方便航天员与地面双向沟通、可以传递邮件，可以与亲朋好友进行音频、视频交流，以此来缓解航天员的压力，保证航天员的心理健康。

北京时间10月17日7点30分，神舟十一号载人飞船点火发射升空，2天内与天宫二号完成交会对接，将成中国迄今时间最长的载人航天任务。

“天上的实验”有哪些？

航天员进驻天宫二号后，将开展多项在轨试验，凸显了人在载人航天活动中的地位、作用和价值。比如，飞行中航天员将在轨接受医学超声检查，地面可以实时检测航天员心肺功能，这在中国航天飞行中是第一次；他们在轨将参与多项科学试验，比如更换空间材料制备样品，进行太空植物栽培试验等；还有就是在轨进行典型的维修操作，验证人机协同的操作技术。

科普活动同样精彩

神舟十一号与天宫二号组合体飞行期间，开展的科普活动也很精彩。比如随神舟十一号飞船进入太空的，有香港中学生太空科技设计大赛的3个获奖项目，航天员将在轨完成这些实验，这些实验将帮助中小学生掌握和了解在微重力环境下事物的状态变化。此外，飞行任务期间，还将开展多项展示性的活动，比如“太空日记”、“家书载梦”、“挑战不可能”等，这些活动都会引起大众的广泛关注和兴趣。

原标题：神舟十一号发射成功 揭秘航天员在太空都忙着干啥